차례:
민감한 치아를 가진 사람은 단 음식을 포함하여 특정 유형의 음식이나 음료를 섭취 할 때마다 통증을 느끼게됩니다. 그렇다면 민감한 치아와 잦은 통증을 가진 사람들은 단 음식과 음료를 완전히 피해야합니까? 이런 종류의 음식을 계속 즐길 수 있도록 통증을 완화 할 수있는 예외 나 방법이 있습니까?
단 음식이 민감한 치아와 통증을 유발하는 이유
일반적으로 민감한 치아는 치아의 두 번째 층, 즉 상아질이 열리기 때문에 발생합니다. 상아질 구조 자체는 에나멜 (치관의 상아질 부분을 덮고 보호하는 단단하고 흰색의 치밀한 층)보다 부드럽고 치아 신경에 직접 연결된 작고 액체로 채워진 구멍이 있습니다.
자극이 입으로 들어가면 (음식 또는 음료) 치아 통증을 유발하는 신경에 직접 전달됩니다.
민감한 치아를 가진 환자에게 단 음식은 매우 영향력이 있고 치아를 아프게하고 심지어 더 심하게 만듭니다. 단 음식은 입안의 pH를 감소시켜 입안의 상태가 산성이됩니다.
이러한 상황이 반복되면 치아 층의 미네랄 제거 또는 감소가 발생하여 충치 과정이 계속됩니다.
따라서 민감한 치아를 가진 사람들은 치아의 법랑질 층을 손상시킬 수 있으므로 달고 신맛이 나는 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
피해야 할 다른 유형의 음식과 음료
또한 미국 치과 협회에서 인용 한 다음은 치아를 손상시킬 수있는 몇 가지 식품입니다.
- 아이스 큐브. 얼음 조각을 씹는 습관은 에나멜을 손상시켜 치아가 민감 해지고 종종 아플 수 있습니다. 이 습관을 깨야합니다.
- 커피와 설탕. 커피 나 차의 카페인 함량은 입안을 건조하게 할 수 있으며 장기적으로 치아를 더럽힐 수 있습니다. 특히 설탕을 넣으면 치아에 미치는 악영향이 커집니다. 적당히 커피를 마시는 것이 좋습니다.
- 전분 식품. 예를 들어, 치아 사이에 쉽게 달라 붙고 쉽게 제거되지 않는 전분이 들어있는 감자 칩 스낵입니다.
- 알코올 음료. 알코올은 입안의 타액 수치를 감소시킬 수 있으며 이는 충치 및 잇몸 질환과 같은 기타 구강 감염을 유발할 수 있습니다.
- 탄산 음료 또는 탄산 음료. 설탕은 이러한 음료의 주성분이므로 이러한 음료를 피하거나 중단해야합니다.
민감한 치아와 통증을 보호하여 식사 중에 편안함을 유지하는 방법
실제로 치아에 문제가있을 때마다 올바른 검사와 적절한 치료 권장 사항을 얻기 위해 항상 즉시 의사를 방문하도록 조언받습니다.
또한 민감한 치아와 통증이 자주 재발하지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 치아 위생을 유지하기위한 일상과 규율은 치아 민감도가 악화되는 것을 방지하는 주요 자산입니다.
수행 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
- 민감한 치아를 위해 제조 된 특수 페이스트로 전환하기 시작하면 치아를 보호 할 수 있습니다. 이 유형의 치약은 통증을 유발하거나 유발하는 자극이 치아의 신경 조직에 도달하는 것을 방지하는 내용이 포함되어있어 다른 치약과 다릅니다.
- 물을 많이 마시다
- 부드러운 칫솔로 하루에 두 번 이상 양치질하여 민감한 치약을 사용하십시오. 천천히하세요.
- 치실로 치아 사이를 청소하거나 치실.
- 정기적 인 치과 진료를 예약하는 것을 잊지 마십시오.
민감한 치아와 통증은 치아를 손상시킬 수있는 음식을 너무 많이 섭취하고 깨끗하게 유지하지 않는 등의 나쁜 습관으로 인해 사람들에게 매우 흔한 건강 문제입니다. 생활 습관을 바꾸고 통증이 재발하면 민감한 치약 사용을 고려하십시오.
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