차례:
소화기 건강을 유지하고 어린이의 면역 체계를 개선하기위한 중요한 섭취량 인 프리 바이오 틱스. Prebiotics는 신체에 필요하며 지구력을 높이기 위해 신체 세포에 영향을 미치는 방식으로 작동합니다.
어린이의 면역 체계에서 프리 바이오 틱스의 역할이 무엇인지 아래 설명을 보겠습니다.
프리 바이오 틱스가 아이의 면역 체계를 증가시키는 방법을 아는 것
인간의 소화 기관에는 많은 박테리아가 살고 있습니다. 그중에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 있습니다. 전반적으로 박테리아는 장에 서식하며 미생물 총으로 알려진 환경을 형성합니다.
장내 미생물 총이 잘 보존되면 아이의 건강을 유지할 수 있습니다. 장내 미생물 총에서 아이의 면역 체계와 밀접한 관련이 있습니다. 그렇다면 장내 미생물을 어떻게 유지합니까?
아이들이 먹는 음식을 통해 장 건강을 유지할 수 있습니다. 그중 하나는 프리 바이오 틱스입니다. 기본적으로 프리 바이오 틱스는 음식에서 발견되는 소화되지 않은 섬유질입니다. 모든 프리 바이오 틱스는 섬유질이지만 모든 섬유질이 프리 바이오 틱스는 아닙니다.
과학적으로 프리 바이오 틱스는 올리고당 성분이있는 식품에서 발견됩니다. 올리고당은 2-10 개의 단당류 (가장 단순한 형태의 설탕의 탄수화물 화합물)로 구성된 탄수화물입니다.
프리 바이오 틱스가 작동하는 방식은 장 건강에 매우 유익합니다. 프리 바이오 틱스가 함유 된 식품이 장에 들어가면 좋은 장내 세균의 성장을 촉진합니다.
프리 바이오 틱스는 상부 소화관에서 가수 분해 활동 (음식 소화를 담당하는 효소)을 견딜 수 있습니다. 그래서 그것은 대장에 포함 된 음식을 발효시키는 좋은 박테리아를 유발합니다.
또한 프리 바이오 틱스는 다음과 같은 장내 박테리아의 성장을 촉진합니다. 비피더스 균 과 유산균.
좋은 박테리아가 프리 바이오 틱 자극으로 성장하면 소화계의 건강을 개선하고 면역력을 강화할 수 있습니다. Prebiotics는 또한 단쇄 지방산의 생산을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 프리 바이오 틱스가 작동하는 방식은 발효의 최종 산물 인 단쇄 지방산을 생성합니다. 이 짧은 사슬 지방산은 면역 체계를 조절하고 염증에 반응하는 데 중요한 역할을합니다.
여기에서 단쇄 지방산은 염증이있을 때 신호를 보내면 면역 체계가 감염과 염증에 즉시 반응 할 수 있습니다. 그것이 프리 바이오 틱스가 어린이의 면역 체계를 강화하는 데 작용하는 방식입니다.
Prebiotics는 어린이의 변비를 예방할 수 있습니다
아이들이 프리 바이오 틱스를 섭취 할 때 느낄 수있는 또 다른 이점은 소화 시스템이 부드러워진다는 것입니다. 아기가 변비를 경험하여 배변이 단단하고 부드럽 지 않을 수 있습니다.
이전에는 프리 바이오 틱스의 섭취가 장에서 좋은 박테리아의 성장을 지원한다고 말했습니다. 비피도 박테리아 박테리아의 번식은 변비를 치료하는 프리 바이오 틱 방법 중 하나입니다.
또한 단쇄 지방산은 운동성 또는보다 활발한 배변을 지원할 수 있습니다. 이것은 아이들의 배변의 원활한 실행에 영향을 미칩니다.
프리 바이오 틱 콘텐츠는 PDX GOS가 포함 된 어린 이용 조제 분유에서도 찾을 수 있습니다.
연구에 기반 영양 저널 PDX GOS, DHA 및 베타 글루칸의 함량은 어린이의 면역 체계를 지원하고 어린이를 감염 및 질병으로부터 보호하는 데있어 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
전반적으로,이 세 가지 섭취량의 소비는 신체적 성능,인지 적, 심리적, 사회적 발달을 향상시킬 수 있습니다.
우유 외에도 엄마는 어린이의 최적의 건강을 보호하기 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 다른 프리 바이오 틱스를 제공 할 수 있습니다. 사과, 바나나, 해초, 귀리, 아스파라거스 등과 같은 프리 바이오 틱 섭취량.
이제 프리 바이오 틱 작업이 아이들의 건강에 매우 유익하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 항상 프리 바이오 틱 섭취를 포함하여 어린이가 항상 건강하고 면역 체계를 유지할 수 있도록합니다.
엑스
