차례:
다음과 같은 가정용 전자 장치에 익숙 할 것입니다.가습기. 이 호흡 장치는 특히 건조한 공기가있는 환경에서 공기에 습기를 추가하는 역할을합니다. 사실,이 도구의 존재는 특정 조건으로 인한 숨가쁨 증상을 극복하는 데 중요합니다. 어떤 영향 가습기호흡을 위해? 최대한의 이익을 얻기 위해 어떻게 사용합니까?
혜택 가습기 호흡을 개선하기 위해
도구 사용 가습기특히 건기 동안 건조한 공기가있는 가정이나 에어컨을 너무 오래 사용하는 방에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 도구는 실내의 습도 수준을 높여 작동합니다.
가습기건조한 벗겨지기 쉬운 피부 상태 극복, 마른 기침, 코 자극, 두통에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나이 기사에서는 가습기호흡에 유익합니다.
박사에 따르면. 클리블랜드 클리닉의 Kathrin Nicolacakis는 너무 건조한 공기가 코와 폐에 좋지 않을 수 있다고보고했습니다. 이것은 확실히 당신이 고통받는 숨가쁨을 악화시킬 수 있습니다.
Dr. Nicolacakis는 숨가쁨을 유발하는 이전 질병이 없더라도 너무 건조한 공기에 노출되면 호흡기에 영향을 미칠 수 있다고 덧붙였습니다.
또한 온도가 너무 낮은 방에 자주 있으면 호흡 상태가 악화 될 위험이 있습니다. 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 및 기관지염과 같은 호흡기 질환이있는 사람들은 너무 추운 방에있는 것이 좋습니다.
그 이유는 너무 차갑고 건조한 공기는 숨가쁨, 기침, 쌕쌕 거림과 같은 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 찬 공기는 또한 호흡기 벽을 감싸고있는 습기를 자극 할 수 있습니다. 이것은 물론 건강한 사람들에게도 숨가쁨의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서,가습기특히 호흡 문제를 자주 경험하는 사람들에게 집안의 습도 균형을 맞추는 해결책이 될 수 있습니다.
사용 팁가습기 효과적으로 일하기 위해
혜택이 어떻게 제공되는지 알고 난 후가습기호흡을 위해이 도구가 효과적으로 작동하려면 사용 요령을 이해해야합니다.
아직도 그 사용법을 모르는 분들이 많이 있습니다 가습기사실 이것은이 도구에서 최고의 잠재력을 얻지 못하게하는 사실입니다. 사실, 실수는 실제로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
게다가 가격가습기꽤 비쌉니다. 물론 가능한 한 최대한의 이점을 얻고 자합니다. 따라서 아래의 팁을 고려하여 가습기바르게:
1. 사용가습기필요에 따라
너무 습한 공기는 건강에 좋지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그래서 입어가습기필요한. 또한이 도구가 실제로 필요한 상황과 조건에주의하십시오.
어떤 사람들에게는 숨가쁨 증상이 먼지 나 곰팡이와 같은 알레르기에 의해 유발 될 수 있습니다. 다른 사람들은 격렬한 신체 활동이나 운동을 할 때 숨가쁨을 경험할 수 있습니다.
여러 사람이 사용 가습기 공기가 건조 할 때 방을 사용하지만 다른 경우에는 너무 습한 공기가 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다.
천식으로 인한 숨가쁨으로 고통받는 경우 가습기너무 오래. 그 이유는 너무 습한 공기는 먼지와 같이 공기 중에 퍼지는 알레르겐의 수를 증가시킬 위험이 있기 때문입니다.
높은 습도는 또한 곰팡이, 곰팡이 및 진드기의 성장을 가속화 할 수 있습니다. 이러한 알레르겐을 흡입하거나 신체에 노출하면 천식 증상이 악화됩니다.
동시에 사막 기후 나 겨울 등 습도가 너무 낮 으면 눈, 코, 목의 자극을 경험할 수 있습니다. 이 경우 가습기 건조한 공기에서 잠을 자면 공간은 특히 방에서 유용 할 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 이상적인 습도 수준은 30-50 %입니다. 습도계를 사용하여 가정 용품점의 실내 습도를 측정 할 수 있습니다.
2. 선택하세요 가습기 간단한 것
의사와 상담하여 가습기 호흡 곤란 증상을 줄일 수 있습니다. 비싸거나 너무 정교 할 필요는 없지만 사용하려는 방에 적합한 크기를 선택하고 청소하기 쉬우 며 잠을 자거나 방을 나가는 동안 물 탱크가 다 떨어지면 자동으로 꺼질 수 있습니다.
약간 가습기 또한 습도 표시기 및 제어 기능이 있습니다. 여과 또는 증류 된 물을 사용하여 미네랄 침전물을 방지하고 물 탱크의 미생물 번식을 줄이십시오.
3. 청소 가습기
순서대로 또 다른 중요한 것가습기 호흡을 원활하게하기 위해 최적으로 작동하는 것은 정기적으로 호흡하는 것입니다. 사용하는 경우 가습기, 기기에 너무 많은 먼지가 쌓이지 않았는지 확인하십시오.
가습기더러운 것은 박테리아와 조류 성장의 온상이 될 수 있습니다. 이것은 물론 당신이 가지고있는 호흡기 질환에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 사실, 건강한 사람의 호흡은 증기를 흡입함으로써 영향을받을 수 있습니다. 가습기더러운 것.
탱크를 헹구는 것이 좋습니다가습기3 일에 한 번. 이를 청소하려면 약국에서 구할 수있는 3 % 과산화수소 용액을 사용할 수 있습니다. 여러 제조업체 가습기또한 표백제 또는 소독제를 사용하여 기기를 청소하는 것이 좋습니다.
말려 가습기 고인 물에서 발생하는 곰팡이의 성장을 방지하기 위해 매일. 병 브러시 또는 이와 유사한 손이 닿기 어려운 모서리 나 침전물이 쌓일 수있는 부분을 사용하여 며칠마다 전체 섹션을 청소하십시오.
