아기의 피부가 하얗게되도록 임산부는 매일 두유를 마셔야할까요?

당신은 임신 중에 정기적으로 두유를 마시고 아기가 태어날 때 피부가 하얗게 보이도록 임신 한 여성입니까? 이 정보는 동료 임산부로부터 얻거나 부모의 조언을 얻을 수 있습니다. 그렇다면 이것이 의학적으로 옳다는 것이 입증 되었습니까?

인간의 피부색을 결정하는 것은 무엇입니까?

인간의 피부색은 매우 창백한 것에서 매우 어두운 것까지 다양합니다. 멜라닌 (피부 착색제)의 양에 따라 서로 다른 다양한 피부색이 결정됩니다. 피부에 멜라닌이 많을수록 피부가 어두워집니다.

그렇기 때문에 백인 인종의 피부, 또는 우리가 흔히 "코카서스 인"으로 알려진 피부색이 더 밝은 것입니다. 한편, 아시아 인종의 사람들은 멜라닌이 많기 때문에 피부가 황색에서 갈색으로 변하는 경향이 있습니다.

멜라닌의 양은 부모의 유전 적 구성에 의해 조절됩니다. 당신과 당신의 파트너가 다른 피부색을 가지고 있다면 아기는 그 사이에서 가장 지배적 인 피부 색소를 물려 받게 될 것입니다.

임신 중에 정기적으로 두유를 마시면 아기의 피부가 하얗게 변하거나 신화 또는 사실입니까?

임산부는 아기의 피부가 하얗게되도록 두유 만 마시는 것이 좋습니다. 사실이 아니다 거기입니다. 다른 음식과 마찬가지로 콩은 사람이 세상에 태어 났을 때 피부색을 결정하는 데 아무런 역할을하지 않습니다. 현재까지이 유전 적 조언을 뒷받침 할 수있는 의학 연구는 없습니다.

위에서 설명한 것처럼 사람의 피부의 밝은 색을 결정하는 주요 요인은 두 부모의 유전 적 유전입니다. 신체의 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론은 피부 멜라닌 세포 생성에 영향을 주어 피부색에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 외에도 환경의 다른 요인도 피부색을 결정합니다. 예를 들어, 태양 노출, 특정 화학 물질에 대한 노출, 피부 손상 및 기타. 이 모든 것들이 멜라닌 생성에 영향을 주어 피부톤에 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 그렇다고 두유 마시지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 사실, 당신이 마시는 두유는 건강과 자궁에있는 아기에게 매우 유익 할 수 있습니다.

임신 중 두유를 마시는 것의 이점

콩에는 다양한 건강상의 이점과 관련된 항산화 제와 식물성 영양소가 포함되어 있습니다. 대두는 식물성 단백질의 최고의 공급원 중 하나입니다. 대두 100g 당 약 36g의 단백질이 들어 있습니다. 콩 단백질 섭취는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 관련이 있습니다.

대두에는 항암 특성을 가질 수있는 렉틴 및 루나 스와 같은 생리 활성 단백질도 포함되어 있습니다. 또한 대두는 비타민 B9 또는 엽산으로도 알려진 엽산의 좋은 공급원입니다. 임신 중 엽산 섭취는 척추이 분증 및 무뇌증과 같은 선천성 질환의 위험을 예방하기 위해 매우 중요합니다.

대두는 또한 임산부의 일일 칼슘 요구량의 최대 27 %를 충족시킬 수 있습니다. 임신 중 칼슘의 필요성은 자궁에있는 아기가 강한 뼈와 치아를 형성하고 강한 심장, 신경 및 근육을 발달시키는 데 중요합니다. 또한 칼슘은 임신 중 고혈압 발병 위험을 낮추고 자간전증 위험을 낮 춥니 다. 두유는 또한 비타민 D가 부족한 임산부를위한 비타민 D의 요구를 충족시킬 수 있습니다.

임신 중 두유의 안전한 부분은 하루 3-4 잔입니다. 그 이상으로 두유가 몸의 건강을 방해 할 수 있습니다.

두유를 너무 많이 마시면 발생할 수있는 문제

대두는 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 그러나 콩의 단백질 (글리시 닌 및 콘 길디 닌)은 음식 알레르기가있는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 당신이 그들 중 하나라면, 어떤 형태로든 콩을 전혀 섭취하지 않는 것이 필요합니다.

또한 대두에는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 섬유질 섭취가 많으면 위장이 민감한 일부 사람들에게 헛배와 설사를 유발할 수 있으며 과민성 대장 증후군 (IBS)의 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

또한 두유를 포함한 콩 식품의 높은 소비는 민감하거나 초기에 갑상선 기능이 저하 된 개인에게 갑상선 기능을 억제하고 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있다는 우려도 있습니다. 37 명의 성인을 대상으로 한 한 일본 연구에서는 3 개월 동안 매일 30g의 콩을 섭취 한 후 갑상선 기능 저하증과 관련된 증상을보고했습니다. 증상으로는 불편 함, 빨리 피곤함, 쉽게 졸음, 변비, 갑상선 부기 등이 있습니다.

더 안전하려면 임신 중에 무엇이든 먹거나 마시기로 결정하기 전에 먼저 산부인과 의사와 상담하십시오.