정상 혈압 및 계산 방법

건강 검진을 받으면 의사는 일반적으로 혈압을 측정합니다. 특정 건강 문제가있는 일부 사람들은 혈압을 조절해야하는데, 이는 정상 범위 내에 있습니다. 그러나 어떤 혈압 (긴장)이 정상인지 알고 있습니까? 자, 아래 답을 찾으십시오.

정상 혈압 (긴장)이란 무엇입니까?

혈압은 심장이 신체 주위로 혈액을 펌핑하는 힘의 척도입니다. 이것은 혈압이 심장 건강 상태와 밀접한 관련이 있음을 의미하므로 신체 건강을 확인하면 혈압도 측정됩니다.

분류에 따르면 미국 심장 협회, 사람의 정상 혈압은 120 / 80mmHg 미만입니다.

숫자 120은 심장이 혈액을 펌핑 할 때의 압력 수준을 나타냅니다. 심장은 혈액을 펌핑하여 신체의 모든 부분으로 흐릅니다. 숫자 120 또는 혈압의 숫자는 수축기 숫자로 알려져 있습니다.

한편 80 번 또는 낮은 혈압을 이완기 수라고합니다. 이 숫자의 의미는 심장이 혈액을 펌프하기 위해 휴식을 취하고 있다는 것입니다.

혈압이 항상 안정되지 않거나 같은 수치를 유지합니다. 이 숫자는 당신이하고있는 일, 느낌 또는 그 당시의 건강 상태에 따라 올라가거나 내려갈 수 있습니다.

정상인 것 외에도 혈압은 다음과 같은 여러 그룹으로 분류됩니다.

저혈압. 저혈압 또는 저혈압으로 분류되는 상태는 정상 수준 (약 90/60 mm Hg 이하) 미만일 때입니다.
고혈압. 혈압은 120-129 수축기 및 확장기 80mmHg 미만입니다. 이 혈압을 가진 사람은 고혈압 (고혈압 상태)이되지 않도록 생활 방식을 조절해야합니다.
고혈압 1 단계. 이 상태에서 혈압은 130-139 수축기 또는 확장기 80-89 mmHg입니다. 의사는 일반적으로 생활 습관 변화를 권장하고 심장병 위험을 낮추기 위해 혈압을 낮추는 약물을 처방 할 수 있습니다.
2 기 고혈압.혈압은 140/90 mm Hg 이상입니다. 이 상태에서 의사는 고혈압과 건강한 생활 습관 변화를 낮추기 위해 약물 조합을 처방합니다.
고혈압 위기. 혈압이 180/120 mm Hg를 초과하면 고혈압 위기 또는 고혈압 응급으로 분류됩니다. 일반적으로 5 분의 휴식 시간에 두 번의 점검이 수행됩니다. 일반적으로이 상태는 또한 흉통, 숨가쁨, 허리 통증 및 쇠약의 증상을 동반하므로 즉각적인 의사의 치료가 필요합니다.

나이에 따른 정상 혈압 (긴장)

각 사람의 정상적인 긴장 수는 다릅니다. 한 가지 요인은 나이입니다. 다음은 연령에 따른 정상적인 혈압 한계입니다.

성인의 정상 혈압

모든 성인의 경우 연령에 관계없이 정상으로 간주되는 성인 연령 기준의 혈압은 120/80 mmHg입니다. 혈압이이 한도를 초과하지 않으면 특정 활동, 생활 방식 또는 건강 문제가있을 수 있습니다.

영유아의 정상 혈압

어린이는 성인보다 혈압이 낮은 경향이 있습니다. 그래서 이것은 사람이 젊을수록 혈압이 낮아진다는 것을 보여줍니다. 소아의 정상 혈압은 다음과 같습니다.

신생아의 수축기 수는 약 60-90이고 이완기 수는 20-60mmHg입니다.
영아의 수축기 수는 약 87-105이고 이완기 수는 53-66mmHg입니다.
1 ~ 3 세 영아의 수축기 수는 약 95 ~ 105이고 이완기 수는 53 ~ 66mmHg입니다.
3 ~ 7 세 어린이의 수축기 수는 약 95-110이고 십이지장 기 수는 56-70mmHg입니다.
학령기 아동의 수축기 수는 97-112이고 이완기 수는 57-71mmHg입니다.
청소년의 수축기 수는 112-128이고 이완기 수는 66-80mmHg입니다.

노인의 정상 혈압

2017 년에 미국 심장 협회 및 기타 의료 기관의 최근 지침에 따라 모든 연령대의 고혈압 진단률이 130/80 mmHg로 낮아졌습니다.

나이가 들어감에 따라 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 노인의 혈압이 정상 성인 혈압의 한계를 초과 할 수 있습니다. 메모와 함께 그의 혈압은 130/80 mmHg의 한계를 초과하지 않으며 건강한 생활 방식을 채택해야합니다.

임산부의 정상 혈압

임산부의 정상 혈압에 대한 지침은 일반적으로 다른 사람들의 경우와 동일하며 120/80 mm Hg 미만입니다. 임신 20 주가되지 않은 상태에서이 한도를 초과하면 임산부가 고혈압 일 가능성이 있습니다.

혈압 측정 방법

노인과 정상 혈압에 영향을 미치는 건강 문제가있는 사람들은 정기적으로 혈압 검사를 받아야합니다. 목표는 일반적으로 증상을 일으키지 않는 고혈압을 예방하고 혈압을 정상 범위 내로 유지하여 신체가 항상 건강하도록하는 것입니다.

혈압 측정은 병원, 보건소, 병원, 심지어 집에서도 할 수 있습니다. 주의해야 할 가정 혈압 검사 단계는 다음과 같습니다.

혈압을 확인하기 전에 카페인이 함유 된 음료를 마시지 말고 지난 30 분 동안 운동하십시오. 5 분 동안 몸의 긴장을 풀고 마음을 진정 시키십시오.
의자에 등을 똑바로 세우고 발을 똑바로 세우고 교차하지 마십시오. 심장 높이의 평평한 표면에 팔을 놓습니다. 측정 커프를 사용하고 팔꿈치 구부러진 부분에 찰칵 소리가 나는지 확인하십시오.
예를 들어 1-5 분 간격으로 2 회 반복적으로 혈압을 확인합니다. 팔 양쪽에서 혈압 검사를 할 수 있습니다. 그 이유는 오른팔과 왼팔의 혈압이 다를 수 있고 이는 심장 마비의 신호이기 때문입니다.
아침과 저녁과 같이 동시에 정기적으로 독립적으로 혈압을 측정 할 수 있습니다. 일반적으로 정기적 인 혈압 검사는 치료를 변경 한 후 2 주 동안 또는 의사, 특히 특정 건강 상태가있는 환자의 건강 검진 전 일주일 동안 수행됩니다.

정상 혈압에 영향을 미치는 것들

혈압의 증가 또는 감소는 때때로 특정 원인에 대해 알려지지 않았습니다. 그러나 대부분의 사람들은 식단, 생활 방식 및 의학적 상태로 인해 정상 수치에서 혈압의 변화를 경험합니다.

생활 습관과식이 요법으로 인한 혈압 변화

알코올을 너무 많이 마시거나, 흡연 습관이 있거나, 소금이 많지만 칼륨이 적은 음식을 너무 많이 먹으면 혈압이 상승 할 수 있습니다.

또한 드물게 운동하고 과체중이되면 정상 혈압을 높일 수 있습니다. 한편, 혈압 강하는 일반적으로 장시간 식사를하지 않거나 너무 오래 누워서 (활동적으로 움직이지 않음) 기인합니다.

일반적으로 혈압은 밤에 저절로 감소하고 아침에 올라갑니다.

특정 건강 상태 또는 문제로 인한 혈압 변화

드물게 다음과 같은 특정 상태 나 질병이 정상적인 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 장기적으로 당신의 마음을 사로 잡을 수있는 스트레스를 경험하십시오.
이미 64-65 세 이상, 남녀 모두.
서맥 (매우 낮은 심박수), 심장 마비, 심장 판막 질환 또는 심부전과 같은 심장 질환이 있으면 저혈압을 유발할 수 있습니다.
의사의 처방없이 피임약, 감기약, 진통제와 같은 약물을 사용하면 혈압이 상승 할 수 있습니다. 한편 항우울제, 발기 부전 치료제, 파킨슨 병 치료제를 사용하면 혈압이 낮아질 수 있습니다.
당뇨병, 수면 무호흡증 (수면 장애), 신장 및 갑상선 문제가있는 경우 혈관 장애도 고혈압을 유발할 수 있습니다. 빈혈, 내분비 문제, 패혈증 (혈액 내 박테리아 중독), 페니실린과 같은 항생제에 대한 알레르기 반응, 비타민 B12 및 엽산 결핍이있는 사람들은 저혈압을 경험하는 경향이 있습니다.
24 주차에 재태 연령이되는 임산부도 저혈압을 경험하는 경향이 있습니다.