차례:
축구 경기에서 공을 헤딩하는 것은 매우 복잡하지만 필드에서 효과적인 기술 중 하나입니다. 때때로,이 하나의 기술은 특정 팀의 경기의 구세주가 될 수 있습니다. 따라서 축구 선수가 종종 수비 또는 공격 기술로 공을 헤딩하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 공을 헤딩하는 효과 뒤에 축구 선수가 숨어있는 위험이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 문제의 위험은 부상이나 머리에 대한 외상과 같은 육체적 일뿐만 아니라 알다시피. 공을 헤딩하는 것은 뇌 기능에 상당한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 당신은 종종 공을 헤딩합니까? 아래 설명을 읽고 머리에서 공을 향하는 위험을 알아보십시오.
헤딩 볼의 위험
오랫동안 볼을 헤딩 할 때의 부작용에 대한 연구는 뇌진탕이나 목 부상과 같은 신체적 영향에만 국한되었습니다. 그러나 최근 많은 연구자들이이 기술이 인간 두뇌의 작용과 활동에 미치는 영향을 연구하기 시작했습니다. 이 연구의 결과는 놀랍습니다. 다음 결론 중 일부를 확인하십시오.
기억 상실
스코틀랜드의 스털링 대학에서 실시한 연구는 공을 헤딩하는 것이 기억에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구에서 연구 참가자들은 공을 20 번 헤딩하도록 요청 받았습니다. 세션이 끝난 후 참가자들은 기억력을 테스트하기 위해 테스트를했습니다. 그 결과 참가자의 기억력은 41 ~ 67 % 감소했습니다. 이 충격은 공을 헤딩하는 훈련 세션이 끝난 직후에 느껴졌습니다. 다행히 참가자들의 기억은 24 시간 후에 정상으로 돌아 왔습니다.
뇌 기능 장애
하버드 의과 대학에서 실시한 또 다른 연구에 따르면 공을 자주 헤딩하는 축구 선수의 두뇌와 수영하는 선수의 두뇌 사이에는 상당한 차이가 있습니다. 축구와 달리 수영은 일반적으로 머리에 충격이나 외상이 덜 발생합니다. Journal of the American Medical Association의 연구에서 강조된 차이점은 축구 선수의 두뇌에있는 전두엽, 측두엽 및 후두엽의 파괴 또는 이상입니다.
뇌의 이러한 교란 된 부분은 주의력 또는 주의력 제어, 시각적 프로세스 및 복잡한 사고 능력을 관리합니다. 즉시 느낄 수있는 영향은 행동 패턴의 교란, 기분의 변화 또는 기분 우울증과 불안, 수면 장애 등.
헤딩 볼 위험에 가장 취약한 사람은 누구입니까?
공을 향하는 위험은 의료 전문가들에 의해 꽤 자주 언급되었지만 축구 선수 나 축구를 좋아하는 사람들은 경고의 영향을받지 않는 것 같습니다. 이것은 당신의 일상적인 뇌 기능에 미치는 영향이 너무 미묘하기 때문에 당신이 경험하고있는 특정 장애가 공을 향한 결과인지 또는 충돌과 같은 다른 어떤 것 때문인지 구별하기가 어렵 기 때문입니다. 다른 플레이어. 경험 한 머리에 대한 뇌진탕이나 외상도인지 기능 장애를 일으킬 위험이 있습니다. 따라서 뇌진탕을 앓은 사람들은 공을 헤딩 할 위험에 더 민감합니다.
어린이와 청소년은 공을 헤딩하기 때문에 뇌 기능 장애에 더 취약합니다. 신체가 아직 발달중인 14 세 미만의 어린이와 청소년의 경우 뇌가 수초로 완전히 둘러싸이지 않습니다. 수초는 신경을 보호하고 뇌의 신호를 전달하는 기능을합니다. 따라서 어린이의 뇌는 충격이나 충돌에 더 민감합니다.
또한 5 세 이상의 어린이는 성인 머리의 90 %까지 성장합니다. 한편 목은 그렇게 큰 머리를 지탱할만큼 튼튼하지 않았습니다. 아이들이 공을 헤딩 할 때받는 압력이 훨씬 더 강 해져서 뇌에 미치는 영향도 더 커집니다.
축구를하면서 볼을 헤딩 할 수 있습니까?
14 세 미만의 어린이는 가죽 공으로 공을 헤딩하는 훈련이나 연습을 피해야합니다. 어린이나 십대가 좋은 방향 기술을 연습하고 싶다면 머리와 뇌가 완전히 발달 될 때까지 플라스틱 공을 먼저 사용하는 것이 가장 좋습니다.
성인의 뇌를 위해 공을 향하는 위험은 여전히 추가 조사가 필요합니다. 그 이유는 장기적으로 계속해서 당신을 괴롭히는 공을 헤딩 할 위험이 아직 알려지지 않았기 때문입니다. 걱정이된다면 연습이나 축구를 할 때 공을 헤딩하는 빈도를 줄여야합니다. 또한 머리가 공에 닿기 전에 턱과 이빨을 단단히 움켜 쥐는 등 공을 헤딩하는 적절하고 안전한 기술을 습득하는 것이 좋습니다. 따라서 머리와 뇌에 발생할 수있는 위험을 최소화 할 수 있습니다.
