임신 중 갈망, 언제이 상태가 발생합니까?

거의 모든 어머니는 갈망 임신 중. 갈망 새콤 달콤한 과일을 먹고 싶던 것부터 전에는 좋아하지 않았던 음식까지 시작할 수 있습니다. 이 현상은 특정 음식을 먹고자하는 욕구에 순종해야하기 때문에 어머니가 될 남편을 버릇 없게 만든다.

사실 뭐야 갈망? 언제 갈망 임신 할 때? 이다 갈망 항상 순종해야합니까? 다음 리뷰에서 모든 답을 찾으십시오.

갈망이란 무엇입니까?

단어 "갈망"음식, 물건, 활동 등 어떤 것에 대한 누군가의 욕구를 설명하는 데 널리 사용됩니다.

하나, 갈망 일반적으로 임신 한 산모에게 더 적합합니다. 임신 중에는 일반적으로 임산부의 소원을 지켜야하기 때문입니다.

일반적으로 임신 한 여성은 특정 음식을 먹고 싶은 강한 욕구 나 자신이 부르는 음식을 자주 먹습니다. 음식 갈망.

그래서,갈망 특정 음식이나 음료를 원하는 임산부의 상태를 설명하는 용어입니다.

때때로 임산부는 단맛이 나는 케이크, 초콜릿 및 과일과 같은 단 음식을 갈망 할 수 있습니다.

그러나 다른 때는 임산부가 젊은 망고와 같은 산성 음식을 먹고 싶어하는 욕구도 있습니다.

사실, 당신이 정말로 좋아하지 않는 음식이나 음식의 특이한 조합을 먹고 싶을 수도 있습니다.

임산부의 소원에 따르지 않으면 아기를 자주 만들 수 있다고한다 밀어 넣는 출생 후. 하지만 신화 갈망 진실은 입증되지 않았습니다.

원인 갈망 임산부?

임산부가 좋아하는 이유갈망정확히 알려지지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 원인으로 의심되는 몇 가지가 있습니다. 갈망임신 중, 즉 :

1. 호르몬 변화

임신 중 발생하는 호르몬 변화가 원인 중 하나로 여겨집니다. 갈망 임산부.

이러한 호르몬 변화는 혀 수용체에 영향을 미치므로 임산부가 특정 음식을 먹고 싶은 욕구를 유발합니다.

이 변화된 호르몬 수치는 임산부가 이전에는 실제로 좋아하지 않았지만 갑자기 특정 음식을 원하는 이유이기도합니다.

반대로, 임산부는 이전에는 이러한 음식에 문제가 없었음에도 불구하고 식사를하고, 냄새를 맡고, 특정 음식을보고 싶지 않을 수도 있습니다.

2. 감각이 더 민감합니다

호르몬 변화 외에도 임산부의 신체는 더 많은 혈액을 생산하기 위해 추가로 작동하여 혈액에 영향을 미칠 수 있습니다. 갈망 임신 중.

더 민감한 미각은 여성이 임신하는 또 다른 이유입니다처럼갈망. 이로 인해 임산부는 다른 음식보다 더 잘 먹는 특정 유형의 음식이 있다고 생각하게됩니다.

3. 특정 영양소의 결핍

흥미롭게도, 비정상적인 유형의 음식을 먹고 싶은 충동은 임신 중에 신체에 특정 영양소가 부족했음을 나타낼 수 있습니다.

예, 임산부가 신맛, 단맛, 짠맛, ​​쓴맛이 나는 음식을 먹으려는 욕구는 신체에 추가 칼로리, 비타민, 나트륨 및 기타 영양소가 필요함을 나타낼 수 있습니다.

예를 들어 임산부가 신맛이 나는 과일을 정말로 먹고 싶어 할 때 이러한 현상을 직접 보거나 느꼈을 수도 있습니다.

다른 조건에서 임산부의 이러한 비정상적인 욕구는 철분, 비타민 C, 임산부를위한 칼슘 등의 결핍과 관련이있는 것으로 생각됩니다.

그래서 갈망임산부의 몸이 음식이나 음료를 섭취하여 손실 된 비타민과 미네랄 섭취량을 얻으려는 시도입니다.

이러한 임신 갈망은 언제 발생합니까?

Intermountain Healthcare 페이지에서 시작하면 평균적으로 임산부는 첫 번째 임신 초기부터 비정상적인 음식과 음료를 섭취하려는 욕구를 느끼기 시작합니다.

예, 보통갈망 어머니가 임신했을 때 나타납니다. 특정 음식에 대한 이러한 환상은 재태 연령이 두 번째 임신기에 접어들 때 절정에 이릅니다.

다행히도이 상태는 임신 3 분기에 접어 들면 호전되기 시작합니다.

그러나 본질적으로갈망임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다.

따라서이 상태는 임신 중에 만 발생하기 때문에 임산부는 걱정할 필요가 없습니다.

이다갈망 항상 순종해야합니까?

임신이 영양 요구를 증가 시킨다고해서 임산부가 규칙없이 무엇이든 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다.

반대로 임산부는 식욕을 관리하고 특정 음식 섭취량을 제한하는 데 특히주의해야합니다.

그 이유는 음식과 음료를 과도하게 섭취하는 것은 확실히 자궁에있는 산모와 태아의 건강에 좋지 않기 때문입니다.

임산부가 규칙없이 단 음식이나 짠 음식에 빠지면 체중과 혈압이 증가 할 수 있습니다.

이 두 가지 조건 모두 임신 중 임신성 당뇨병과 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

임신 출산과 아기는 임산부에게 권장되는 음식을 계속 섭취하는 한 임산부의 음식 욕구를 충족시킬 수 있습니다.

사실, 과일, 채소 및 기타 건강 식품을 섭취하는 것이 임산부의 영양을 충족시키는 데 도움이 될 수 있기 때문에 더욱 좋습니다.

산모는 또한 임신 중 몸에 딱 맞는 음식을, 임산부가 아기를 똑똑하게 만드는 음식을, 임산부를위한 밥 대신 음식을 먹을 수 있습니다.

그러나 특히 유제품의 경우 임산부는 중독을 예방하기 위해 저온 살균 우유를 선택할 수 있습니다.

임산부는 스시, 날 생선, 덜 익힌 고기, 덜 익힌 계란 등 임산부에게 금지 된 음식을 먹지 않아야합니다.

한편 초콜릿, 아이스크림, 프렌치 프라이도 괜찮지 만 그 양을 제한해야합니다.

거기 있어요갈망임신 할 때 순종해서는 안되는 것은 무엇입니까?

당신이 원할 때 갈망 어릴 때부터 늦게까지 임신 한 산모는 여전히 합리적이며 실제로 순종하는 데 문제가 없습니다.

주의해야 할 것은 임신했을 때입니다. 갈망 음식도 음료도 아닌 것.

이 상태는 파이 카 갈망 즉, 비누, 치약, 술, 특정 약물 등과 같은 부 자연스러운 것을 먹고 싶은 욕구

영양소를 포함하지 않는 것 외에도 이러한 것들은 중독을 일으키고 임산부와 아기에게 다른 위험을 초래할 가능성이 있기 때문에 이것은 물론 금지됩니다.

이 상태가 귀하 또는 귀하와 가장 가까운 사람에게 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

제어를위한 팁갈망건강하지 않은

임신 중 특정 음식과 음료를 먹고 싶은 욕구는 예측하거나 계획 할 수 없습니다.

그래도 여전히 제어 할 수 있습니다.갈망다음과 같은 방식으로 나타납니다.

• 갑작스런 배고픔을 예방하기 위해 임산부에게 허용되는 음식을 적시에 섭취하십시오.
• 배가 고플 때 쇼핑하거나 음식을 사지 마십시오.
• 임산부에게 허용되는 건강에 좋은 간식이나 간식을 준비하십시오.
• 임산부는 통밀 빵, 구운 콩, 임산부 용 과일 등과 같이 혈당 지수가 낮은 식품을 선택하여 포만감을 더 오래 느낄 수 있습니다.

임산부는 다양한 음식과 음료를 섭취하여 매일 필요한 영양소를 충족시켜야합니다.

그러나 당신이 먹는 음식이 자신과 자궁에서 자라는 아기 모두에게 유익한 지 확인하십시오.

엑스