차례:
어떤 사람들에게는 기분이 변하기 쉽습니다. 그러나 날씨의 변화를 자신의 기분에 기인하는 사람들도 있습니다. 아마 여러분 중 일부는 아침에 아주 행복하다고 느꼈고 낮이 아주 더울 때 기분 당신은 즉시 잘못됩니다. 정말 그렇게 될 수 있습니까? 날씨가 정말 기분에 영향을 미칠 수 있습니까? 다음 연구원의 답변을 확인하십시오.
날씨와 기분의 관계
출판 된 연구 일지 Acta Paedopsychiatrica 스위스에서 16,000 명의 학생들이 참여했습니다. 이 연구에서 소년의 18 %와 소녀의 29 %가 특정 기상 조건에 대해 부정적으로 반응했습니다. 특정 날씨는 피로, 기분 변화 및 과민 반응과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
출판 된 연구 심리학 2005 년에는 기분과 날씨의 관계를 연구했습니다. 605 명의 참가자를 대상으로 진행된이 연구는 3 개의 개별 연구로 나뉘어졌습니다. 연구원들은 좋은 날씨가 기분 평온한 사람들, 더 나은 기억력, 봄 동안 야외에서 더 많은 시간을 보내면서 더 열린 마음을 갖게됩니다.
이 연구의 결과는 날씨 변화와 기분 사이에 영향이 있음을 증명합니다. 사실 기온과 기압, 풍속, 햇빛, 비, 하루의 길이 등이 모두 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태는 다음과 같이 알려져 있습니다. 계절 정서 장애 (SAD) 또는 계절성 기분 장애. SAD는 계절적 변화와 관련된 가벼운 우울증의 한 유형입니다. SAD는 매년 같은 시간에 시작하고 끝납니다. SAD는 날씨가 기분에 영향을 미치는 원인이 될 수 있습니다.
SAD는 일반적으로 사계절이있는 국가에서 발생합니다. 그러나 인도네시아와 같이 2 계절이있는 나라에서 SAD가 발생할 가능성은 여전히 존재합니다. 사계절 국가에서 SAD 증상은 보통 가을에 나타나고 겨울까지 계속됩니다. 일반적으로이 상태는 봄 또는 초여름에 우울증을 유발할 수 있습니다.
날씨가 기분에 어떤 영향을 미칩니 까?
1. 날씨가 맑음
발표 된 연구에 따르면 영국 심리학 저널, 맑은 날씨는 행복감을 유발하고 몸이 건강하게 느껴질 수 있습니다. 기온이 올라가면 사기도 높아질 수 있습니다.
또한 맑은 날씨는 불안감을 줄일 수 있습니다. 햇빛에 세로토닌이 있으면 기억, 우울증 및 수면과 관련된 감정을 조절할 수 있습니다. 세로토닌은 날씨가 화창 할 때 증가 할 수 있으며 이것이 당신의 마음에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
그러나 맑은 날씨는 사람들을 더 공격적으로 만들 수도 있습니다. 출판 된 연구에서 과학연구자들은 기온이 올라감에 따라 타인에 대한 폭력의 빈도가 4 %, 집단 간 갈등이 14 % 증가했다고보고했습니다.
이러한 공격적인 성격은 또한 자살 발생률 증가와 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에 따르면 초여름이나 화창한 날씨에 자살 발생률이 더 증가했습니다. 매우 맑은 날씨는 우울증 환자에게 절망적 인 계절로 간주됩니다.
2. 습한 날씨
습한 날씨는 연민과 열정과 같은 인간의 감정에 파괴적인 영향을 미칩니다. 습한 날씨는 당신의 몸과 마음을 약하게 만들고 당신이 아무것도하고 싶지 않게합니다. 또한,이 날씨는 집중력에 영향을 미치고 쉽게 졸리 게 만듭니다.
3. 추운 날씨
날씨가 추울 때는 태양이 거의없고 기온이 급격히 떨어집니다. 따라서 신체의 세로토닌 수치도 감소합니다. 겨울의 세로토닌 생산도 여름의 절반에 불과합니다. 세로토닌 수치가 떨어지면 기분이 상합니다.
4. 비가 내린다
사람들은 비에 대해 다르게 반응합니다. 어떤 사람들은 비가 올 때 즐길 수 있고, 어떤 사람들은 비에 의해 우울하고 짜증을 느낄 수 있습니다. 그러나 때때로 며칠 동안 계속되는 비가 귀찮은 것은 사실입니다.
비가 오면 하늘이 흐리고 어두워지기 때문에 어떤 사람들은 게 으르거나 졸리 게됩니다. 이것은 신체의 멜라토닌 생산 증가로 인해 발생합니다. 멜라토닌은 햇빛이없는 상태에서 세로토닌에서 합성됩니다. 멜라토닌은 당신을 쉽게 잠들게합니다. 따라서 날씨가 기분에 영향을 미칠 수 있다는 것은 사실입니다.
흠 … 오늘의 일기 예보를 확인 하셨나요?
