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식물의 잎, 나무 껍질, 과일, 꽃 및 뿌리로 만든 허브 보충제는 태고부터 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 지역 사회에서 널리 유통되는 허브 보충제 중 하나는 블랙 코호시 보충제입니다. 이 보충제는 무엇으로 만들어졌으며 건강상의 이점은 무엇입니까? 이 기사에서 더 많은 것을 읽으십시오.
블랙 코호시 보충제의 건강상의 이점
승마 (Actaea racemosa)는 북미 중남부 지역에서 서식하는 꽃 식물입니다. 이 식물의 뿌리는 수천년 동안 허브 차로 사용되었습니다. 아메리카 원주민은 원래 블랙 코호시를 사용하여 뱀 물림, 자궁 장애 및 신경 장애를 치료했습니다.
기술이 발전함에 따라 블랙 코호시는식이 보조제로 더 자주 가공됩니다. 유럽에서는 20mg의 블랙 코호시와 리퍼 민이 혼합 된 허브 보충제가 지난 40 년 동안 일과성 열감, 기분 변화, 질 건조 및 과도한 발한과 같은 다양한 갱년기 증상을 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 연구에서는이 식물이 일과성 열감을 줄이고 폐경기 여성의 기분과 수면 패턴을 개선하는 데 도움이된다고 말합니다.
연구자들은이 식물이 갱년기 증상을 완화하는 데 어떻게 작용하는지 확신하지 못합니다. 한 연구는 약 6 개월 동안 폐경기 여성과 폐경기 여성에 대한 연구를 수행했습니다. 약 6 개월 동안이 약을 복용 한 여성들은 폐경기 증상이 더 잘 조절되었다고보고했습니다.
효과적인 블랙 코호시 보충제의 권장 복용량은 다음과 같습니다.
- 폐경 후 심장병 : 3 개월 동안 매일 40mg을 복용하고 중단 한 후 3 개월 동안 복용합니다.
- 폐경기 여성의 정신 건강 : 1 년 동안 매일 128mg.
- 폐경기 여성의 골밀도 : 3 개월 동안 매일 40mg.
이 보충제의 다른 용도는 신장 문제, 말라리아, 관절염, 인후통, 출산 지원 및 월경 중 위경련과 같은 여러 의학적 상태를 치료하는 것입니다.
그러나 블랙 코호시 보충제의 이점에 대한 연구는 비교적 드뭅니다. 그 효과와 안전성을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
블랙 코호시의 부작용은 무엇입니까?
코호시 보충제의 많은 부작용은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 잠재적 인 부작용은 경미하거나 심각 할 수 있습니다. 드물지만 매우 위험한 부작용 위험은 간 손상입니다. 간 질환의 병력이있는 경우이 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 복통, 황달 또는 검은 소변과 같은 간 문제를 나타낼 수있는 증상이 나타나면 코호시 보충제를 피하십시오. 다른 부작용으로는 배탈, 현기증, 두통, 메스꺼움, 구토, 저혈압 및 부정맥이 있습니다.
블랙 코호시 보충제는 임신 중이나 모유 수유 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 임신 한 여성에게는 조기 진통의 위험이 있습니다. 또한 어린이에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 사용하기 전에이 식물에 알레르기가 없는지 확인하십시오.
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