차례:
출산은 스트레스가 많은 순간이며 임산부가 간절히 기다리고 있습니다. 모든 여성은 편안한 노동 경험과 위치를 원할 것입니다. 대부분의 여성은 누워서 출산하지만 쪼그리고 앉는 자세가 분만에 가장 적합한 자세로 여겨집니다. 왜 그런 겁니까? 쪼그리고 앉는 것의 장점과 위험은 무엇입니까? 다음 리뷰를 통해 알아보십시오.
스쿼트 자세로 출산 할 때의 이점
스쿼트 또는 딜리버리 포지션쪼그리고 앉는빠르고 쉽게 노동을 할 수있는 좋은 방법입니다. 쪼그리고 앉으면 자궁과 골반의 위치가 앞으로 기울어지기 때문입니다. 이렇게하면 아기가 산도에 쉽게 들어가고 분만의 두 번째 단계 인 밀기 단계에 대비할 수 있습니다.
Doula이자 Rhode Island Birth Network Board of Trustess의 일원 인 Alana Bibeau 박사는 부모님들에게 쪼그리고 앉으면 산모의 골반 직경이 20 ~ 30 % 증가 할 수 있다고 말했습니다. 산모 골반의 직경이 넓어지면 진통 수축이 더욱 심해지고 조만간 아기가 태어날 것이라는 신호입니다.
또한 쪼그리고 앉는 자세는 자궁 근육에 산소 양을 증가시켜 출산 중 통증을 줄일 수 있습니다. 사실,이 자세는 외음 절개술이나 질 가위의 위험을 낮출 수 있습니다. 그 이유는 쪼그리고 앉으면 골반저 근육이 더 늘어나고 이완되어 아기가 질에서 더 쉽게 빠져 나갈 수 있기 때문입니다.
쪼그리고 앉는 자세는 좋지만 위험을 고려하십시오
기본적으로 위험없이 완벽한 출산 자세는 없습니다. 가장 좋은 출산 자세로 여겨지지만 쪼그리고 앉는 자세는 임산부가 고려해야 할 여러 가지 위험을 안고 있습니다.
임산부가 쪼그리고 앉거나 쪼그리고 앉는, 상지가 더 아래로 밀 것입니다. 이 상태로 인해 엉덩이, 무릎 및 발목의 혈관이 막힐 수 있습니다. 결과적으로 임산부는 쪼그리고 앉은 자세로 출산 할 때 불편 함을 느끼는 경향이 있습니다.
음, 이것은 남편과 doula (출산 동반자)의 역할이 쪼그리고 앉는 동안 몸을 유지하는 데 도움이되는 곳입니다. 이렇게하면 노동을 처리하기 위해 에너지를 절약하면서 호흡 기술에 더 집중할 수 있습니다.
이 출산 자세도 좋은 준비가 필요합니다
기본적으로, 어떤 출생 위치를 선택하든 자신의 신체 능력에 맞게 조정해야합니다. 그래도 쪼그리고 앉은 자세로 출산하고 싶다면 항상 산부인과 의사 또는 조산사와 먼저 상담하십시오.
다시 말하지만, 이것은 쪼그리고 앉는 자세에서 분만 과정을 거칠 준비가되었는지 여부에 관계없이 신체와 자궁 내 아기의 상태에 의해 영향을 받기 때문입니다. 의사가 초록불을 켜면 의사는 분만이 원활하게 진행될 수 있도록 특별한 속임수를 줄 수 있습니다.
이제 doulas와 의료진은 임신 이후 많은 여성들에게 스쿼트를 많이하도록 권장했습니다. 분만 과정의 속도를 높이기 위해 밀면 엄마의 발걸음이 더 강해지도록 고안되었습니다.
필요한 경우 편안하게 출산하는 기술을 마스터하는 doula의 도움을 받으십시오. 따라서 어떤 출산 위치를 선택하든 항상 자신의 능력과 편안함을 이해하십시오. 따라서 노동은 덜 트라우마되고 더 차분하게 진행됩니다.
엑스
