우유 목욕, 장점은 무엇이며 집에서하는 방법은 무엇입니까?

우유 목욕은 피부에 많은 이점을 제공한다고 믿기 때문에 수세기 전에 공주들의 피부 관리로 알려져 있습니다. 스파뿐만 아니라 몇 가지 간단한 재료를 준비하여 집에서 직접 우유를 목욕할 수 있습니다.

우유 목욕은 피부 미용에 유용합니까?

출처 : Verywell Health

사실, 피부를 위해 우유에 담그는 것의 이점에 대한 충분한 연구가 없습니다. 그럼에도 불구하고 우유에는 피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다.

일반적인 우유 목욕에서 얻을 수있는 이점은 다음과 같습니다.

우유 목욕은 피부를 부드럽고 유연하게 만드는 트리트먼트입니다. 우유에 포함 된 지방과 단백질이 피부 속으로 흡수 될 수 있기 때문입니다. 또한 우유의 젖산은 각질 제거에도 도움이됩니다.

젖산은 스킨 케어 제품 및 화장품에 일반적으로 사용되는 알파 하이드 록시 산 (AHA)의 일종입니다. 이 화합물은 죽은 피부 세포를 제거하여 새로운 건강한 피부 세포가 표면에 나올 수 있도록합니다.

AHA 화합물은 또한 죽은 피부 세포를 피부 표면에 유지하는 세포 간 접착제를 용해시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 각질층이 더 쉽게 벗겨져 피부 표면이 더 부드럽고 부드러워집니다.

피부를 매끄럽게 할 수있을뿐만 아니라 우유에 담그면 칙칙한 피부톤을 자연스럽게 위장 할 수 있다고합니다. 목욕을 위해 우유를 규칙적으로 사용하면 우유에 포함 된 영양소 덕분에 피부 톤을 밝게 할 수 있다고합니다.

그러나이 치료는 확실히 즉각적인 결과를 제공하지 않습니다. 젖산이 죽은 피부 세포를 정화하는 효과로 밝은 피부 표현을 얻을 수 있습니다. 일상처럼 피부 관리이러한 혜택은 정기적 인 우유 목욕 후에 만받을 수 있습니다.

에센셜 오일을 첨가하여 우유가 들어있는 물에 담그면 몸이 더 편안해집니다. 라벤더 에센셜 오일을 추가하면이 속성을 얻을 수 있습니다. 카밀레, 또는 민트 잎을 샤워.

몸의 긴장을 풀고 마음을 진정 시키려면 조명을 어둡게하고 촛불을 조명 보조 장치로 사용하십시오. 잊지 말고 좋아하는 음악을 틀어 우유 목욕의 감각이 더 즐거워집니다.

담그는 데 사용할 수있는 우유의 종류는 다음과 같습니다.

돈을 들이지 않고도 집에서이 치료를 할 수 있습니다. 이 방법은 간단하며 준비된 우유를 따뜻한 물로 채워진 욕조에 부을만큼 충분합니다.

따라 할 수있는 가이드가 있습니다.

액체 우유를 사용하는 경우 따뜻한 물이 채워진 욕조에 8 온스에서 8 온스의 우유를 넣으십시오. 설탕이나 향이 첨가되지 않은 신선한 우유를 사용하십시오.
분유를 사용하는 경우 따뜻한 물이 채워진 욕조에 우유 1 컵 (125 ~ 250g)을 넣으십시오.
추가 혜택을 위해 꽃잎, 바다 소금, 에센셜 오일 방울 및 순수한 꿀과 같은 추가 재료를 추가 할 수도 있습니다.

담그는 시간은 각 취향에 따라 조절할 수 있습니다. 그러나 피부가 건조 해지지 않도록 10 분 이상 담그지 않고 적절한 목욕 지침을 따라야합니다.

이 피부 관리 방법은 안전하고 재미 있습니다. 우유의 다양한 성분은 피부를 매끄럽게하고, 보습하고, 밝게하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단점은 결과가 즉각적이지 않다는 것입니다.

습진 (아토피 성 피부염) 및 건선과 같은 피부 문제가있는 경우 목욕을 위해 우유를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 의사는이 방법이 귀하에게 적합한 지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.