차례:
- 아이를 "뚱뚱한 사람"이라고 부르면 계속 체중이 증가합니다.
- 부모는 어떻게해야합니까?
- 1. 아이에게 물어보세요
- 2. 아이들에게 "뚱뚱하다"라고 부르는 사람들을 다루도록 가르치십시오.
- 3. 뚱뚱하다고 부르는 사람과 직접 대화
- 4. 자녀가 건강한 생활 방식을 채택하도록하십시오
대부분의 아이들은 집에서 독특한 소명을 가지고 있습니다. 부모 나 주변 사람들로부터. 예를 들어 아이에게 "뚱뚱한 사람"이나 "통통한 사람"이라고 부르는 것은 통통한 볼과 통통한 몸매를 가지고 있습니다. 재미있게 들리지만, 자녀를“뚱뚱한 사람”이라고 부르면 더 살이 찌게된다는 사실을 알고 계셨습니까? 어떻게 이럴 수 있죠? 다음 설명을 확인하십시오.
아이를 "뚱뚱한 사람"이라고 부르면 계속 체중이 증가합니다.
"뚱뚱한 녀석, 어디가는거야?" 당신은 종종 이웃이나 가족이 그 부름으로 당신의 아이를 언급하는 것을들을 수 있습니다. 사소 해 보일 수 있지만 최근 연구에 따르면 어린이의 건강에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
2019 년 5 월에 실시 된 한 연구에 따르면 지방, 지방 등을 요구하는 어린이는 향후 몇 년 동안 빠르게 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 왜 아이를 "뚱뚱"하다고 부르면 체중이 늘어날 수 있습니까?
이 연구는 과체중이고 비만 위험이있는 110 명의 어린이와 청소년을 대상으로했습니다. 그런 다음 연구원들은 아이들에게 체중과 관련된 다른 이름이나 지방이라고 불리는 빈도에 대한 설문지를 작성하도록 요청했습니다.
그 결과, 체중과 관련하여 흔히 뚱뚱, 비만 또는 기타 체중과 관련된 표현으로 언급되는 어린이가 체중 관련 지정이없는 어린이보다 33 % 더 많은 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 연간 91 %의 체지방 증가율을 보이는 것으로 알려져 있습니다.
연구자들은 아이를 놀리거나 "뚱뚱하다"고 부르면 스트레스를받는다고 결론지었습니다. 이 상태는 신체의 생리학에 영향을 미치고 건강에 해로운 음식을 먹음으로써 아이들이 짜증과 분노를 느끼게합니다.
부모는 어떻게해야합니까?
비만, 비만 또는 체중과 관련된 아동을 언급하고 조롱하는 것은 아동에게 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그의 체중이 계속 증가 할뿐만 아니라이 부름은 아이의 자신감을 죽일 수 있습니다.
Healthy Children 페이지에서 인용 한 나쁜 전화는 아이들이 고립되고 부끄러워하며 슬프게 만들 수 있습니다. 결과적으로 그는 학교 활동에서 물러나고 환경은 그가 좋아하지 않는 별명으로 부르기 쉽습니다.
이를 극복하기 위해서는 부모의 역할이 필요하다. 다음은 뚱뚱하다고 불리는 아이들을 다루는 몇 가지 요령입니다.
1. 아이에게 물어보세요
워싱턴에있는 Uniformed Services University의 심리학 강사 인 Natasha Schvey 박사는 "아이에게 학교 나 환경에서의 체중 문제를 포함하여 어떤 종류의 놀림을 당하는지 묻는 것은 매우 중요합니다."라고 말합니다.
조롱을 당하거나 나쁜 전화를받을 자격이 없다는 점을 아이에게 강조하십시오. 체중, 피부색 또는 기타 결핍 여부.
자녀가 이런 종류의 놀림을 겪고 있는지 안다는 것을 아는 것은 자녀가이 문제에서 벗어나도록 돕는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 아이들에게 "뚱뚱하다"라고 부르는 사람들을 다루도록 가르치십시오.
부모가 24 시간 동안 항상 아이를 도발에서 피할 수있는 것은 아닙니다. 그래서 아이들에게 그것을 다루는 것이 가장 좋은 방법입니다. 아이가 나쁜 칭호라고 불릴 때, 아이에게 침착 함을 유지하고 귀찮게하지 말라고 부탁하십시오.
자녀가 분노, 불안 또는 눈물로 반응하면 사람들이 그를 더욱 놀릴 것임을 이해하십시오. 사실, 도발은 이전보다 더 심할 수 있습니다.
자녀가 여전히 좋은 일을 할 수 있기 때문에 사람들의 조롱이 중요하지 않은지 확인하십시오.
3. 뚱뚱하다고 부르는 사람과 직접 대화
눈에 보이는 장면을 포착하면 조치를 취해야합니다. 아이의 태도가 나쁘고 아이의 감정에 나쁜 영향을 미친다고 자녀를 뚱뚱하거나 다른 조롱이라고 부르는 사람들과 이야기하십시오.
침착하게 말하고 올바른 단어를 선택하여 잘 받아 들여집니다.
4. 자녀가 건강한 생활 방식을 채택하도록하십시오
"뚱뚱하다"는 아이들을 다루는 것 외에도 아이들이 더 건강한 생활 방식을 이끌도록해야합니다. 자녀를 뚱뚱하다고 부르는 사람들을 피하는 것 외에도 건강한 생활 방식을 유지하면 비만과 같은 다양한 질병의 위험으로부터 자녀를 보호 할 수 있습니다.
아이들이 섭취하는 음식의 선택과 부분에주의를 기울이십시오. 그런 다음 정시에 식사하고 식사 직후에 잠을 자지 않고 침착하게 식사하는 등 좋은 식습관을 취하십시오. 또한 운동을 권유하여 아동의 신체 활동을 늘립니다.
자녀의 체중 감량에 어려움이 있다면 주저하지 말고 의사 나 아동 영양사와 상담하십시오.
사진 제공 : Sunlight Phamacy.
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