3 건강하고 튼튼한 어린이 뼈를위한 유기농 우유의 이점

우유는 일반적으로 유아기의 뼈 발달을 지원하기 위해 어린이에게 제공됩니다. 이제 아이들의 뼈 발달을 최적화하기 위해 부모는 자연스럽고 건강한 유기농 젖소를 정기적으로 제공 할 수 있습니다. 유기농 우유를 선택하는 것이 더 좋은 이유는 무엇입니까? 자, 다음 리뷰에서 어린이 뼈 건강에 대한 유기농 우유의 이점을 알아보십시오.

아이들의 뼈 성장을위한 유기농 우유의 이점

유기농 우유는 아이들의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 유기농 젖소는 유기농 농장에서 자란 젖소에서 생산되기 때문입니다. 유기농 농장에서 젖소는 살충제 나 화학 비료가없는 목초지에서 직접 먹이를 먹습니다. 젖소는 또한 추가 항생제 나 호르몬 주사를받지 않습니다. 따라서 유기농 가축에서 생산되는 우유의 품질은 훨씬 더 자연 스럽습니다.

그렇다면 유기농 우유는 어떻게 아이들의 뼈 건강을 유지할 수 있습니까? 여기에 설명이 있습니다.

1. 풍부한 칼슘 함량

어린이를위한 유기농 우유의 이점은 확실히 뼈 건강에 좋은 칼슘 함량과 밀접한 관련이 있습니다.

칼슘은 어린이를 포함하여 뼈의 강도와 밀도를 최적화하는 역할을하는 미네랄입니다. 매일 어린이의 몸은 뼈에서 약간의 칼슘을 제거하고 새로운 칼슘으로 대체합니다.

이 프로세스는 이름으로 알려져 있습니다.리모델링 과정또는 뼈 재 형성 과정. 아이의 몸이 일정량의 칼슘을 계속 배출하지만 칼슘 섭취가 제대로 이루어지지 않으면 물론 시간이 지남에 따라 뼈가 약해지고 완전히 발달하지 못할 것입니다.

이 상태는 뼈가 힘을 잃어 골절에 매우 취약하게 만듭니다. 사실,이 성장기는 아이들이 성장할 때까지 뼈 구조를 크게 결정합니다.

그렇기 때문에 어린이들에게 칼슘이 풍부한 영양가있는 음식과 음료를 현재와 미래의 저축으로 제공하는 것이 중요합니다. 건강하고 자연스럽고 얻기 쉬운 칼슘 공급원 중 하나는 유기농 우유입니다.

2. 높은 철분 함량

2016 년 영국 영양 저널에 발표 된 연구에서는 유기농 우유의 다른 성분을 연구했습니다. 이 연구에 따르면 유기농 젖소의 철분 함량은 일반 젖소보다 훨씬 높습니다.

Nutrients 저널에 발표 된 2015 년 연구는 철분 섭취 부족의 위험을 시사했습니다. 뼈 건강에 영향을 미치는 철분이 너무 적거나 충분하지 않습니다. 철분은 콜라겐 생성과 신체에서 비타민 D를 소화하는 과정에 필요합니다. 둘 다 아이들의 뼈를 만드는 데 중요한 요소입니다. 따라서 철분 결핍은 뼈에 필요한 콜라겐과 비타민 D의 공급을 방해 할 수 있습니다.

따라서 어린이 뼈의 건강과 성장을 촉진하는 한 가지 방법은 철분이 풍부한 유기농 젖소를 제공하는 것입니다.