차례:
- 출산 중 언제 밀어야하나요?
- 밀 때 좋은 자세는 무엇입니까?
- 출산 중 푸시하는 올바른 방법
- 밀기를 멈출 때?
- 출산하는 동안 얼마나 오래 밀어야하나요?
- 출산 중 밀어내는 잘못된 방법
- 1. 의사의 지시를 받기 전에 긴장
- 2. 출산 중 너무 세게 밀기
- 3. 밀 때 패닉
- 4. 불규칙한 호흡
- 5. 출산 중 잘못된 자세로 밀기
"심호흡을하고 천천히 숨을 내쉬고 밀어 내십시오." 그것은 일반적으로 밀기 또는 밀기 방식을 적용하여 분만을 안내 할 때 산부인과 의사의 신호입니다. 멋있는 출산 중 수정하십시오.
네, 출산 중 밀거나 밀면 부주의하게 할 수 없습니다. 잘못, 출산 중에 좋은 방법으로하지 않는 밀기는 실제로 산모를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
산부인과 의사는 나중에 엄마가 잘 따라야 할 때 밀어야 할 때 알려줄 것입니다. 그렇다면 중요성은 무엇입니까멋있는 또는 푸시 및 올바른 방법?
출산 중 언제 밀어야하나요?
D-day가 오기 전에 다양한 출산 준비 및 분만 장비를 적절하게 제공해야합니다.
이 준비는 임신 한 여성이 병원에서 출산을 계획하거나 집에서 출산을 계획하는 경우에 적용됩니다.
밀어서 아기를 밀어내는 것은 자궁 경부 (자궁 경부)가 10 센티미터 (cm)로 완전히 확장 된 후에 만 가능합니다.
새로운 출산 형태의 출산 징후는 정상적인 분만 과정이 두 번째 단계 (일명 밀기 준비)에 들어갔을 때 완전히 발생합니다.
부러진 양수는 출산을 앞두고 있다는 신호이기도합니다. 밀면서 보통 엄마도 수축을 느낄 것입니다.
Sutter Health 페이지에 따르면 실제 진통 수축은 45-90 초 동안 5 분마다 발생할 수 있으며 엄마가 밀고있는 동안 도움이 될 수 있습니다.
수축하는 동안 적절하고 정확하게 누르면 산모를 더 효과적으로 출산 할 수 있습니다.
일반적으로 산모가 시작하기 직전에 나타나는 수축이 감소합니다. 멋있는 출산 중 적절하고 정확하게.
수축이 감소하면 심호흡을하고 잠시 동안 유지하는 것이 가장 좋습니다.
엄마는 이렇게하기 위해 많은 에너지가 필요하기 때문에 밀기 전에 잠시 쉬어야합니다.
밀 때 좋은 자세는 무엇입니까?
분만 중 참을 때 연습 할 수있는 자세는 많이 있지만 자신에게 편한 자세를 찾으십시오.
다음은 미는 자세 또는멋있는당신은 시도 할 수 있습니다:
- 항상 턱을 가슴에 대고 등을 앞으로 당겨서 복부 근육과 자궁을 돕고 아기를 밀어냅니다.
- 치아를 치아에 대고 밀 때 비명을 지르지 마십시오. 그러면 에너지가 소모됩니다.
- 허벅지 뒤쪽에 손을 대고 다리를 넓게 당기십시오.
- 분만 과정의 속도를 높이려면 중력이 아기의 출산 과정에 도움이되도록 앉은 자세로 앉으십시오.
- 아기가 빨리 태어나면 옆으로 눕거나 똑바로 눕습니다.
잊지 마세요. 턱을 가슴에 대고 밀 때 다리를 가슴쪽으로 당겨야합니다.
이 자세는 엄마 몸의 근육이 더 최적으로 작동하도록 할 수 있습니다.
출산 중 푸시하는 올바른 방법
의사가 미는 명령을 받으면 엄마가 아기가 질을 통과하도록 미는 적절한시기입니다.
분만 중에 배변을 시도하는 것처럼 정확하고 차분한 방법을 적용하십시오.
긴장을 푼 후에는 잠시 휴식을 취하고 다시 한 번 심호흡을하고 천천히 숨을 내쉬는 것이 가장 좋습니다.
이는 산모가 출산 중에 다시 올 바르고 정확하게 밀기 위해 더 많은 에너지가 필요하기 때문입니다. 출산 중 긴장은 실제로 자연스러운 본능입니다.
아기를 도와주기 위해 밀어 붙일 때해야 할 때와 얼마나 많은 노력이 필요한지 스스로 느낄 수 있습니다.
그렇기 때문에 밀 때 몸의 욕망에 집중하고 느끼고 따르려고 노력하는 것입니다.
출산 과정에서 의사는 언제 멋있는 그리고 언제 멈출 지.
따라서 출산 과정이 더 쉬워 지도록 의사의 지시에 따라 선하고 올바른 방법으로 추진하는 것이 가장 좋습니다.
평화로운 부모의 말을 인용하면 다음은 출산 중에 밀어 붙이는 적절한 방법입니다.
- 몸은 다리를 구부리고 벌리고 누워있는 자세입니다.
- 폐의 공기를 채우기 위해 흡입하십시오.
- 등을 약간 들어 올려 머리의 위치가 약간 깨어납니다. 그런 다음 턱을 가슴에 붙입니다.
- 골반 바닥 전체를 이완시켜 회음부 (질과 항문 사이의 영역)가 튀어 나오는 것처럼 보이게합니다.
- 심호흡을 한 다음 몸을 밀면서 내쉬면서 밀기를 시작하십시오.
- 수축 할 때마다 3 ~ 4 번 밀어보세요.
- 수축이 끝날 때 미는 노력을 줄여 아기를 산도에 유지하고 뒤로 움직이지 않도록합니다.
밀기를 멈출 때?
분만의 두 번째 단계에서 발생하는 자궁의 강한 수축으로 인해 계속 밀고 싶어 질 수 있습니다.
그러나 출산 중에는 침착 함을 유지하고 적절한 호흡 기술을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
다음으로, 의사가 지금이 밀기에 적절한시기라고 말할 때까지 기다리십시오. 때때로 당신은 자궁의 강한 수축을 느끼면서도 밀기를 멈춰야합니다.
이것은 자궁경 부가 완전히 확장되지 않았거나 회음부 (질에서 항문까지의 부분)가 아기의 머리에 맞도록 점차적으로 늘어나야하기 때문에 발생합니다.
이 상태에서는 일반적으로 잠시 동안 밀기를 중지하라는 요청을받습니다.
의사는 또한 아기의 머리가 나타나면 밀기를 중단하라는 명령을 내릴 것입니다.
이것은 아기의 탄생이 더 원활해질 수 있도록하기 위함입니다. 밀지 않기 위해 침착 함을 유지하십시오.
하는 동안멋있는 출산 중에는 촛불을 끄는 것처럼 천천히들이 쉬고 내쉬십시오.
집중해야한다는 것을 잊지 말고 당황하지 마십시오.
많은 산모에게 출산 중 밀기에는 밀기보다 더 많은 호흡이 필요합니다.
출산하는 동안 얼마나 오래 밀어야하나요?
이 단계가 수행되는 시간은 자궁 내 태아의 위치, 아기의 크기, 수축 강도, 산모의 밀기 능력에 따라 다릅니다.
아기는 치골을 향한 아기의 머리 위치에 있습니다 (후방 위치) 태어나는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
출산 중 아기에게 가장 이상적인 위치는 아기의 머리가 어머니의 몸 뒤쪽을 향하는 것입니다 (앞쪽 위치).
처음으로 출산하는 산모의 경우 밀기 노력에 1 ~ 2 시간이 걸릴 수 있습니다.
정상적으로 출산하는 것이 처음이라면 골반 근육이 여전히 팽팽 할 수 있으며 이러한 근육을 확장하는 과정이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
출산 중 밀어내는 잘못된 방법
출산 과정을 원활하게하기 위해 산모가 출산 중 밀 때 다음과 같은 방법을 피하는 것이 좋습니다.
1. 의사의 지시를 받기 전에 긴장
때로는 산모가 강한 수축을 느끼지 못할 수도 있습니다. 이것은 자궁 경부가 완전히 열리지 않아도 어머니가 계속 밀고 싶어하게 만들 수 있습니다.
반면 경막 외 주사를 맞으면 허리 전체가 무감각 해집니다.
이것은 어머니가 고통을 느끼지 않고 욕구를 갖지 않도록 할 수 있습니다. 멋있는 출산 중.
어떤 상황에서든 산모가 밀고 싶은 충동을 느끼면 출산 중 밀기 방법을 사용하는 것이 더 효과적 일 수 있습니다.
그러나 의사의 지시를 받기 전에 계속 밀어 붙이는 방법은 출산시 많은 에너지를 낭비 할뿐입니다.
또한 의사의 지시없이 밀면 나중에 출산 중에 밀기 전에 피곤함을 느끼게됩니다.
사실, 출산 중 지속적으로 밀면 자궁 경부 부종을 유발하고 노동 과정을 연장시킬 수 있습니다.
2. 출산 중 너무 세게 밀기
너무 세게 밀면 더 큰 크기에서도 질의 회음부를 찢을 수 있습니다.
이 상태는 확실히 나중에 꽤 많은 스티치가 필요합니다.
또한 출산 중 힘껏 밀면 한 번에 모든 에너지가 소모 될 수 있습니다.
결과적으로, 당신은 너무 일찍 지쳐서 더 이상 뒤로 물러 설만큼 강하지 않을 것입니다.
정상적인 분만 중에는 침착하게 밀어내는 것이 가장 좋습니다.
몸에 집중하여 얼마나 세게 밀어야하는지 신호를 보냅니다.
처음으로 질 분만을 한 산모의 경우 밀기 단계에 1 ~ 2 시간이 걸릴 수 있습니다.
밀고 나서 잠시 휴식을 취하고 다시 심호흡을하고 천천히 숨을 내쉬는 것이 가장 좋습니다.
이것은 다음에 출산 할 때 적절한 밀기를하기 위해 더 많은 에너지가 필요하기 때문입니다.
3. 밀 때 패닉
밀기는 (미래의) 엄마에게 자연스러운 본능이므로 몸이 언제 시작해야할지 가장 잘 알 수 있습니다.
공황과 두려움은 당신을 집중하지 못하게 할 수 있습니다. 사실, 출산 중 고농축이 매우 필요합니다.
또한 상체에만 집중하고 표정을 강조하면서 밀지 마세요.
얼굴과 상체의 근육을 조이면 혈관이 부러지고 목 근육이 뻣뻣 해져 얼굴과 눈이 빨갛게됩니다.
이 상태에는 출산 중에 아래로 누르는 대신 위로 밀어 올리는 징후가 포함됩니다.
자제력을 유지하고 공황 상태를 피하십시오.
분만 중에 적절하고 적절한 밀기 방법을 적용하기 위해 인내심을 갖고 심호흡을하고 천천히 숨을 내쉬십시오.
긴장을 푸는 능력은 밀기 능력만큼이나 중요합니다.
복부 근육을 사용하여 아래로 밀어내는 데 에너지를 집중하십시오.
4. 불규칙한 호흡
불규칙한 호흡, 너무 오래, 짧은 호흡조차도 피곤할 수 있습니다.
출산 중 적절하고 차분한 호흡을하면 실제로 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
심호흡을하는 방법 (너무 길지는 않지만 너무 짧지는 않음)을 연습 한 다음이를 폐에 넣습니다.
턱을 가슴에 대고 밀면서 다리를 가슴쪽으로 당기고 코를 통해 숨을 내쉬십시오.
5. 출산 중 잘못된 자세로 밀기
출산 중 적절하고 올바른 방식으로 밀면 올바른 자세로하는 것이 더 편안합니다.
산모는 분만 위치를 찾기 위해 위치를 바꿔야 할 수도 있습니다.
가장 중요한 것은 밀 때 엉덩이를 들지 않는 것입니다.
출산 중 이렇게 긴장하면 회음부의 눈물이 더 넓어지기 때문입니다.
엑스
