6 개월 입학 규정을 이해해야합니다.

생후 6 개월이되면 일반적으로 아기에게 보완 식품 (고체)을 도입 할 수 있습니다. 보완 식품의 제공은 보완 일정에 따라 단계적으로 제공되어야합니다.

하지만 모유 수유의 동반자라고하니 잊지 마세요. 물론이 이유식은 모유와 동시에 먹어야합니다. 유아의 영양 요구를 충족시키기위한 최적의 수유를 위해 다음은 부모가 이해해야하는 완전한 정보입니다.

엑스

MPASI가 생후 6 개월에 제공되는 이유는 무엇입니까?

이상적으로는 출생부터 6 개월까지 아기는 독점적 인 모유 수유를 받아야합니다.

아기가 생후 6 개월이 지나면 이유식을 주거나 모유와 고형분을 동시에 섭취해야합니다.

그러나 가능하면 아기가 2 세 또는 24 개월이 될 때까지 모유 수유를 할 수 있습니다.

독점 모유 수유가 6 개월 동안 만 지속되고 그 이후에는 보조 식품과 함께 제공되어야하는 특별한 이유가 있습니다.

생후 6 개월이 지나면 아기의 일일 영양 요구량이 증가하여 모유 수유만으로는이를 충족 할 수 없기 때문입니다.

MPASI는 모유 수유를하지 않으면 모유 나 분유로 채워질 수없는 아기의 일상적인 필요를 충족시키는 데 사용됩니다.

또한 단단한 음식을 제공하는 것은 구강 운동 근육 (입안의 근육)의 능력, 아기의 운동 능력을 훈련시키고 아기의 영양 문제를 예방하는 데에도 도움이됩니다.

이때 아기도 조금씩 배울 수있어 아기가 먹는 데 어려움이 없도록 단단한 음식을 먹는 데 실제로 익숙해집니다.

단단한 음식을 너무 빨리 또는 너무 늦게 제공하면 아기의 건강에 악영향을 미칠 위험이 있습니다.

다음은 첫 번째 보충 수유가 너무 빠르면 가능한 영향입니다.

• 아기의 운동 능력이 준비되지 않아 질식 위험이 증가합니다.
• 아기의 소화 시스템이 준비되지 않았으며 소화 불량이 발생할 수 있습니다.
• 단단한 음식을 너무 빨리 먹이는 것은 알레르기, 습진 및 비만의 위험 요소입니다.

한편, 첫 번째 보완 사료 공급이 너무 느릴 경우 발생할 수있는 영향은 다음과 같습니다.

• 독점 모유 수유로 인한 영양 섭취로 인한 성장 장애는 아기의 일상적인 필요에 충분하지 않습니다.
• 고형물 거부, 아기는 까다로운 먹는 사람 나는 그것에 익숙하지 않기 때문에.

보완 식품을 제공하기위한 전략은 무엇입니까?

인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)의 인용문에 따르면, 생후 6 개월에 보완 식품을 제공 할 때 어머니가 이해해야하는 4 가지 중요한 전략이 있습니다.

다음은 아기에게 보완 식품을 제공하기위한 몇 가지 전략입니다.

1. 제 시간에

이전 일을 반복하면, 모유 수유를위한 보완 식품을 적절한시기에 제공해야합니다. 일명 너무 빠르거나 느리지 않아야합니다.

메모를 사용하면 아기의 건강 상태에 맞게 조정됩니다.

어떤 경우에는 의사가 6 개월 전에 보충 식품을 제공하도록 조언 할 수 있습니다.

2. 적절 함

모유가 포함 된 보충 식품은 아기의 에너지, 단백질, 미네랄 및 비타민 요구 사항을 충족해야합니다.

즉, 다양한 음식 소스로 구성된 보완 메뉴를 제공합니다.

3. 안전하고 위생적

이유식 저장, 가공, 고형 식품 제공의 모든 과정은 안전하고 위생적으로 이루어져야합니다.

이는 안전하고 깨끗한 MPASI 방법, 재료 및 장비를 사용하는 것이 좋습니다.

4. 응답하여주십시오

모유 수유와 마찬가지로 아기에게 제공하는 단단한 음식도 아기가 배고프고 배가 고프다는 신호를 따라야합니다.

따라서 아기가 배 고플 때 음식을주고 배 부르면 먹지 않도록하는 것이 좋습니다.

우리 아기가 고형분을 먹일 수 있다는 징후는 무엇입니까?

단단한 음식을주기 전에 아기가 먹을 준비가되었다는 신호를 알아야합니다. 아기에게 보완 식품을 도입 할 준비가되었을 때의 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 아기는 목을 똑바로 세우고 도움없이 스스로 머리를 들어 올릴 수 있습니다.
• 아기는 앞에있는 음식에 손을 대려고하는 것과 같이 음식에 관심을 보입니다.
• 아기는 음식이나 장난감을 잡고 입에 넣을 수있는 것과 같은 훌륭한 운동 능력을 보여줍니다.
• 아기는 앞으로 몸을 기울여 음식에 관심이 있으면 입을 벌리고, 음식에 관심이 없거나 배가 고프지 않으면 뒤로 젖히고 입을 닫습니다.
• 아기는 배고파 보이지만 모유를 먹은 후에도 여전히 배고픈 징후를 보입니다.

아기가 이러한 징후를 보이면 어머니는 그에게 보완 식품을주기 시작할 수 있습니다.

아기의 나이에 따른 좋은 고형분 공급

아기 MPASI 메뉴는 혼합 MPASI 메뉴와 단일 MPASI 메뉴의 두 가지로 나뉩니다.

단일 MPASI 메뉴는 한 종류의 음식으로 만 구성된 모유 수유를 보완하는 견고한 음식입니다.

예를 들어, 아기에게 14 일 또는 약 2 주 동안 계속해서 쌀죽을 투여하는 경우가 있습니다.

혼합 메뉴는 고기, 계란, 과일, 치즈, 야채 등 다양한 소스로 구성된 단단한 음식입니다.

WHO는 6 개월 이후의 유아 보조 식품이 다양한 식품 공급원으로 구성되도록 강력히 권장한다는 사실을 아는 것이 중요합니다.

한 가지 유형의 음식으로는 아기의 매일 증가하는 영양 요구 사항을 충족하기에 실제로 충분하지 않기 때문입니다.

이 경우 단일 MPASI 메뉴는 아기의 음식 섭취량을 풍부하게하는 것이 아니라 음식과 영양소 선택을 제한합니다.

각 연령대의 영유아에서 제공되는 고 형식은 항상 동일하지는 않습니다.

아기를위한 보조 식품을 더 쉽게 처리하고 제공하기 위해 WHO에 따라 어머니가 이해해야하는 규칙은 다음과 같습니다.

MPASI, 6 개월

다음은 6 개월 동안 보충 수유 (보충 수유)에 대한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

하루에 2 ~ 3 회, 매 끼니에 약 2 ~ 3 큰술의 일부만 먹여야 할 수도 있습니다.

이러한 주요 식품 외에도 인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)는 하루에 약 1 ~ 2 회 번갈아 사용할 것을 권장합니다.

음식 질감

보완 식품 (보조 식품)에 독점 모유 수유를 도입 한 초기에는 아기에게 부드럽고 부드러운 식감의 식품을 제공하는 것이 좋습니다.

6 세에 먹을 수있는 음식의 질감은 두드린 음식으로 시작됩니다.퓌레).

6 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴

만들 수있는 6 개월 유아용 고형 식품 메뉴의 예는 겨자 잎과 닭고기를 섞은 쌀입니다. 먼저 흰 쌀로 묽은 죽을 만드십시오.

삶은 겨자 잎, 소금 한 꼬집, 잘게 썬 닭고기 2 큰술을 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.

이 6 개월 유아용 솔리드 푸드 메뉴 레시피가 끓을 때까지 요리하십시오.

MPASI, 7 개월

출처 : Happy Veggie Kitchen

다음은 생후 7 개월에 보완 식품을 제공하기위한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

정기적으로 모유를 수유하면서 하루에 2-3 번 음식을 제공 할 수 있습니다.

사실, 7 개월 아기의 주요 보완 식품 사이에 하루 1-2 번 아기에게 간식을 제공하는 것은 괜찮습니다.

이전에 아기에게 하루에 약 2-3 큰술의 고형 음식 만 제공했다면 이제 점차적으로 추가 할 수 있습니다.

생후 7 개월 동안 약 ½ 컵의 고체 고형분 또는 ½ 컵의 미네랄 워터 250 밀리리터 (ml)를 준비합니다.

음식 질감

식감이 부드럽지만 이전보다 두껍게 가공 할 수 있습니다. 이러한 질감의 변화는 또한 7 개월 아기가 음식을 씹도록 훈련시키는 데 도움이됩니다.

보조 식품의 질감은 두껍지 만 부드러워서 7 개월 된 아기가 입안에서 씹고 으 깨기 쉽습니다.

7 개월 MPASI 메뉴

만들 수있는 7 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴의 예로는 당근과 감자를 곁들인 쇠고기 스튜를 곁들인 팀 라이스가 있습니다.

익을 때까지 쇠고기를 삶은 다음, 아기를위한 비타민을 포함한 영양분을 제공하기 위해 당근과 감자와 같은 아기를위한 야채를 추가하십시오.

모든 재료가 잘 섞여서 끓여서 익을 때까지 저어 준 다음 소금, 설탕 또는 마이신과 같은 향신료를 넣어 맛을냅니다.

고기와 야채 수프를 으깨면서 밥이 부드러워 질 때까지 요리 한 다음 두 가지를 섞습니다.

모든 재료를 혼합하거나푸드 프로세서 부드러운 질감이 될 때까지 또는 아기의 식사 능력에 따라.

MPASI, 8 개월

다음은 생후 8 개월에 보완 식품을 제공하기위한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

8 개월에 보충 수유 빈도는 하루에 약 2-3 회입니다.

한편, 각 식사의 일부에 대해 아기는 일반적으로 약 2-3 테이블 스푼에서 ½ 컵 250 밀리리터 (ml) 크기를 먹을 수 있습니다.

주된 식사 사이에 하루 1-2 끼 식사를 계속할 수 있습니다.

음식 질감

아기들은 보통이 나이에 부드러운 질감의 단단한 음식을 먹는 데 익숙합니다. 약간 두꺼운 식감의 으깬 음식을 주면 계속할 수 있습니다 (으깬 것 음식).

8 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴

당신이 만들 수있는 8 개월 유아용 고체 음식 메뉴의 예로는 두부와 치커리를 섞은 밥이 있습니다.

이 메뉴를 만들려면 두부와 치커리를 밥을 지으면서 익을 때까지 끓여서 6 개월간 베이비 솔리드 레시피를 만드는 일환으로 부드러운 질감이 나올 때까지 끓입니다.

다음으로 두부와 양배추를 믹서기에 넣거나 푸드 프로세서그런 다음 쌀과 섞어 ASI (MPASI)를위한 보완 식품 메뉴를 만듭니다.

MPASI, 9 개월

다음은 생후 9 개월에 보완 식품을 제공하기위한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

생후 9 개월에 보완 식품을 제공하는 빈도는 하루에 약 3-4 회입니다. 생후 9-11 개월이되면 250ml 크기의 약 ½ 컵을 제공 할 수 있습니다.

아기의 희망에 따라 주식 사이에 하루 1-2 회 정도 간식을 제공 할 수도 있습니다.

음식 질감

음식의 질감과 종류는 잘게 다진 것, 굵게 다진 것, 핑거 푸드.

핑거 푸드 잡기 쉽도록 아기의 손가락 크기로 작은 조각으로 자른 음식입니다.

9 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴

훈제 고기와 브로콜리를 추가하여 으깬 감자를 만들어 9 개월 유아용 고형 음식 메뉴를 만들어보세요.

그것을 만드는 방법은 감자, 브로콜리, 베이컨을 익을 때까지 찐 다음 매시 또는 포크로 으깨는 것입니다.

그런 다음 충분한 계란과 우유를 추가하면서 마가린과 마늘을 볶습니다. 으깬 재료와 강판 치즈를 추가합니다.

MPASI, 10 개월

다음은 생후 10 개월에 보완 식품을 제공하기위한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

10 개월 된 아기를 먹는 빈도는 하루에 약 3-4 회입니다. 주된 식사 외에도 10 개월 아기에게 1-2 회 정기적으로 간식이나 간식을 제공 할 수도 있습니다.

점차적으로, 10 개월 아기의 고형분 양을 250 밀리리터 (ml) 또는 약 반 컵으로 늘리는 것이 좋습니다.

음식 질감

생후 10 개월이되면 아기에게 다양한 질감의 보완 식품을 제공 할 수 있습니다. 10 개월이 된 아기의 치아가 자라기 시작하여 다양한 질감의 보완 식품을 먹을 때 더 훈련되기 때문입니다.

잘게 썬 것부터 (다진 것), 대충 다진 (다진 것), 잡기 쉬운 음식 (손가락 음식).

10 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴

10 개월 유아용 고형 식품 메뉴의 예는 고기가 들어간 팥 수프입니다.

먼저 양파와 샐러리를 볶으면서 밥이 아기에게 딱 맞는 식감이 될 때까지 밥을 짓습니다.

다음으로 물과 고기를 끓인 다음 팥과 당근을 넣고 모든 것이 익을 때까지 기다리십시오.

그런 다음 볶은 양파와 셀러리를 넣고 끝날 때까지 다시 요리하십시오.

믹서기에 쌀, 팥국, 고기, 야채를 넣고 푸드 프로세서 그런 다음 아기가 원하는 질감이 될 때까지 퓌레를 만듭니다.

MPASI, 11 개월

다음은 생후 11 개월에 보완 식품을 제공하기위한 지침입니다.

식사 빈도 및 부분

생후 11 개월 아기를위한 고형 식품의 비율은 약 반 그릇 또는 250 밀리리터 (ml)입니다. 음식의 빈도 나 양은 하루에 3-4 번 줄 수 있습니다.

여전히 부족하다면 하루에 1-2 번 추가하여 간식이나 간식을 줄 수 있습니다.

음식 질감

11 개월 아기에게 줄 수있는 식감이 잘게 잘립니다.다진 것), 대충 다진 (다진 것), 잡기 쉬운 음식 (손가락 음식).

11 개월 베이비 솔리드 푸드 메뉴

예를 들어, 11 개월 아기를위한 메뉴 선택은 스파게티 파스타와 다진 고기를 만드는 것입니다.

평소처럼 스파게티를 끓인 다음 자르거나 작은 조각으로 자르면 아기가 쉽게 먹을 수 있습니다.

마지막으로, 스파게티 위에 익히고 양념 한 다진 고기를 추가하는 것을 잊지 마십시오.

6 ~ 11 개월 아기를위한 무료 음식 메뉴

다음은 6 개월부터 11 개월까지의 아기를위한 보완 식품 또는 보완 식품에 대한 메뉴 레시피의 예입니다.

1. 퓌레 망고

과일을 사용하여 퓌레 푸드 프로세서 또는 믹서기. MPASI 메뉴의 질감이 칙칙해질 때까지 퓌레로 만드십시오.

과일을 간식으로 또는 아기 간식으로 제공 할 수 있습니다. 아기가 생후 6-8 개월이면 주어진 과일이 작거나 큰 조각 형태가되어서는 안됩니다.

크림 같은 질감이 될 때까지 과일을 블렌딩하거나 퓌레로 만들어야합니다 (퓌레).

한편, 아기가 이미 9 개월 이상이면 아기 손가락만한 열매를 줄 수 있습니다.

2. 감자와 옥수수 수프

양파를 향이 날 때까지 볶은 다음 육수, 옥수수, 감자를 추가하여 6 ~ 11 개월 아기를위한 보완 식품을 준비 할 수 있습니다.

끓으면 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 블렌딩하여 6 개월 ~ 11 개월 유아용 고형 음식 메뉴를 제공합니다.

아기의 나이와 먹는 능력에 따라 감자와 옥수수 크림 수프의 질감을 조절할 수 있습니다.

유아 모유에 대한 보완 수유 규칙

아기를 먹이는 것은 실제로 어렵지 않습니다. WHO에 따라 아기를위한 몇 가지 보완 식품, 즉 :

• 퓌레 야채 (퓌레), 예를 들면 당근, 고구마, 감자, 브로콜리.
• 퓨레 열매 (퓌레), 익힌 (찐) 사과, 배, 망고 또는 파파야, 으깬 아보카도 및 바나나 등.
• 쌀, 쌀가루 또는 현미 가루로 만든 죽으로 모유 나 닭고기 육수 또는 육수와 함께 추가 할 수 있습니다.
• 철로 강화 된 특별한 베이비 시리얼.
• 철분의 식품 공급원
• 아직 1 살이 아니더라도 아기에게 알을주기 시작할 수 있습니다.

아기에게 먼저 주어야하는 음식의 종류 나 성분에 관한 특별한 순서는 없습니다.

아기가 이러한 음식을 잘 받으면 더 다양한 음식을 제공 할 수 있습니다.

고기, 닭고기, 생선, 계란, 쇠고기 간 등 다음으로 제공 할 수있는 다양한 종류의 음식입니다.

설탕, 소금 및 MSG를 추가 할 수 있습니까?

인도네시아 소아과 협회 (IDAI)는 설탕과 소금을 첨가하여 아기를위한 고형 식품의 섬세함을 높입니다.

마찬가지로 이유 식용 MSG 또는 마이신도 실제로 괜찮습니다. 참고로, 아기의 음식에 설탕, 소금 및 MSG를 첨가하는 것은 여전히 ​​합리적인 한계 내에 있으며 너무 많지는 않습니다.

아기에게 모유에 보완 식품을 도입 할 때 하나씩 시도해보십시오.

이는 아기에게 특정 유형의 음식으로 인해 알레르기가 있는지 쉽게 판단 할 수 있도록하기위한 것입니다.

6 개월 이후 MPASI 메뉴를 만드는 도구는 무엇입니까?

아기 고형분을 만들기위한 장비 나 장비는 정말 완벽 할 필요는 없습니다.

중요한 것은 가지고있는 모든 조리기구가 나중에 보완 식품을 제공하는 과정을 지원하고 단순화 할 수 있도록 할 수 있다는 것입니다.

다음은 필요한 보완 장비 또는 장비에 대한 권장 사항입니다.

1. 매시 도구

출처 : Crate and Barrels

보충 식품 (고체)을 먹는 법을 막 배우기 시작한 아기는 씹고 삼키기 쉽도록 매우 부숴지고 부드러운 음식 질감이 필요합니다.

실제로 이유식을 천천히 갈아서 수동으로 정제 할 수 있습니다.

그러나이 수동 방법의 단점은 다소 시간이 많이 걸리는 프로세스에 있습니다.

Healthy Children 페이지에서 시작하여 이유식을 정제하는 또 다른 옵션은 견고한 보완 블렌더 및 식품 가공 장비를 사용하는 것입니다 (푸드 프로세서).

블렌더 및 푸드 프로세서 전기 매시 도구의 예입니다.

전기 분쇄기는 아직 날것이거나 신선한 형태 (예 : 전체 과일 또는 채소) 인 단단한 음식을 미세한 펄프로 으깨는 데 사용할 수 있습니다.

가공 식품의 결과 푸드 프로세서항상 완전히 매끄럽고 분쇄되지는 않지만 상당히 두껍습니다.

2. 슬로우 쿠커

출처 : BGR

슬로우 쿠커 실용적이고 다기능적인 이유식 가공 도구라고 할 수 있습니다. 같은 도구로만 음식을 요리하고 찌고 데울 수 있습니다.

요리 외에 느린 밥솥 일반적으로 이전에 조리 한 이유식을 재가열하거나 재가열 할 수도 있습니다.

이 MPASI 장비 또는 장비는 기술 덕분에 식품의 원래 영양 성분을 유지할 수 있다고 믿어집니다.낮은 요리중간 불을 사용하십시오.

이는 탄수화물, 아기를위한 단백질, 아기를위한 지방, 아기를위한 미네랄과 비타민과 같은 이러한 식품의 영양소가 유지된다는 것을 의미합니다.

3. 식품 용기

어머니에게 덜 중요하지 않은 장비 또는 보완 장비, 즉 식품 용기.

식품 용기냉장고 (냉장고) 또는 냉동고.

저장 식품은 직접 조리 된 식품 또는 조리 된 식품의 1 인분 당 날 음식의 형태 일 수도 있습니다.

MPASI 장비 또는 장비에 저장할 수있는 날 음식 재료 식품 용기즉, 요리 된 국물, 야채, 과일, 치즈 등.

한편 조리 된 음식은 1 인분 당 한 번에 저장할 수 있습니다. 이렇게하면 아기에게 주려고 할 때만 다시 따뜻하게하면됩니다.

이 MPASI 장비 또는 장비는 일반적으로 식품의 품질을 유지하기 위해 방수 및 밀폐되도록 설계되었습니다.

4.6 개월부터 단단한 음식을 제공 할 수있는 완전한 수저

보완적인 MPASI 조리기구를 완성하는 것 외에도 아이들이 나중에 사용할 수있는 식사기구를 준비하는 것을 잊지 마십시오.

더 쉽게 만들고 싶다면 접시, 그릇, 숟가락, 포크 및 유리 잔이 포함 된 완전한 식기 세트를 선택할 수 있습니다.

주의가 필요한 보완 식품을 보관하는 방법

생후 6 개월부터 정확하고 올바른 유아식 메뉴를 저장하는 방법은 실제로 어렵지 않습니다. 메모를 통해 이러한 이유식 보관 규칙을 이해합니다.

인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)에 따르면 다음과 같은 방법으로 아기 보조 식품을 6 개월 동안 저장하는 것이 좋습니다.

• 고기, 생선, 계란, 우유, 파스타, 야채 등의 식품은 섭씨 5도 이하의 냉장고에 보관하십시오.
• 고기와 생선을 플라스틱 용기에 보관하고 조리 된 음식 및 바로 먹을 수있는 재료와 별도로 보관하십시오.
• 모든 식품은 포장에 기재된 보관 지침에 따라 보관해야합니다.
• 유통 기한이 지난 식품은 가공 및 서빙하지 마십시오.
• 냉장 보관해야하는 식품은 상온에서 2 시간 이상 방치 한 후 먹이거나 재가공해서는 안됩니다.
• 해동 된 식품냉동고 냉장고는 즉시 처리해야합니다.
• 조리 된 냉동 식품은 다시 냉동해서는 ​​안됩니다.
• 조리 된 음식과 날 음식, 특히 육류, 생선, 닭고기를위한 별도의 칼과 도마.
• 조리 된 음식은 실온에서 2 시간 이하로 보관됩니다.

항상 아기 고형분을 밀폐 용기에 넣은 다음 냉장고에 보관하거나 냉동고 올바른 방법으로.

직접 가공 한 고형 식품이나 이유식과 달리 인스턴트 고형분은 개봉하지 않는 한 냉장고에 보관할 필요가 없습니다.

음, 이전에 식사 시간에 저장했던 6 개월 이후 아기 MPASI 메뉴를 재가열하고 서빙하기 전에 약간 식히는 것을 잊지 마십시오.