다이어트 슬개 대퇴 통증 증후군 및 황소; 안녕 건강
슬개 대퇴 통증 증후군 및 황소; 안녕 건강

슬개 대퇴 통증 증후군 및 황소; 안녕 건강

차례:

Anonim

정의

슬개 대퇴 통증 증후군이란?

슬개 대퇴 통증 증후군 (무릎 대퇴 통증 증후군)은 슬개 대퇴 관절 (대퇴골)의 변화로 인한 슬개골 하부 또는 주변의 통증입니다. 슬개골은 무릎 관절 앞의 무릎에 위치한 작은 뼈 조각입니다. 슬개골의 역할은 무릎 관절과 관절의 뼈를 감싸는 연골에 대한 압력을 줄여 다리가 움직이고 서도록 지원하는 것입니다. 슬개 대퇴 통증은 한쪽 또는 양쪽 무릎에 영향을 미칠 수 있습니다. 축구, 농구, 테니스 또는 마라톤과 같은 일부 스포츠는 무릎 문제를 악화시킬 수 있습니다. 거친 표면에서 달리거나 다른 표면에서 운동하면이 질병이 발생할 수 있습니다.

슬개 대퇴 통증과 슬개 건염은 거의 같은 증상을 나타내므로 구별해야합니다.

슬개 대퇴 통증 증후군은 얼마나 흔한가요?

이 질병은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 일반적으로 축구, 농구 및 테니스와 같은 스포츠를하는 운동 선수에서 발생합니다. 이는 위험 요소를 줄임으로써 극복 할 수 있습니다. 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.

징후 및 증상

슬개 대퇴 통증 증후군의 징후와 증상은 무엇입니까?

슬개 대퇴 통증은 일반적으로 근육이 계속 늘어나면서 무릎에 경미하지만 지속적인 통증을 유발합니다. 무릎을 압박하면 통증이 악화 될 수 있습니다. 예를 들어, 계단을 오르 내리기, 달리기 또는 특정 서있는 자세 (쿵푸에서). 예를 들어 영화를 보거나 기차를 타면서 앉아있는 등 오랫동안 무릎을 구부리면 통증을 유발할 수 있습니다.

거칠거나 고르지 않은 표면을 걸 으면 무릎이 아플 수 있습니다. 무릎에 걸린 것처럼. 불편 함, 갈라지는 소리 또는 통증이 발생할 수 있습니다.

슬개 대퇴 통증과 슬개 건염은 거의 동일합니다. 그러나 슬개 건염은 양쪽 또는 무릎에 직접 통증을 유발하지 않으며 통증은 일반적으로 관절 내에서 발생합니다. 슬개 대퇴 통증은 관절의 모든 부위에서 발생합니다.

나열되지 않은 다른 증상이있을 수 있습니다. 질병의 징후에 대한 질문이 있으면 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

치료 중이라면 통증이 며칠 내에 사라지지 않으면 의사에게 알리십시오. 의사는 더 강력한 치료법을 제안 할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 경우 의사에게 문의하십시오.

  • 완고한 통증.
  • 통증은 일상 활동에 영향을 미칩니다.
  • 관절의 부기 또는 발적.

원인

슬개 대퇴 통증 증후군의 원인은 무엇입니까?

정확한 원인은 불분명하지만 의사들은 통증과 퇴행으로 이어질 수있는 무릎 관절, 압축 된 연골 및 인대에 대한 심한 영향이 주요 원인이라고 생각합니다. 충돌은 다음에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 과도한 움직임은 근육과 관절입니다.
  • 이동 또는 골절을 포함한 부상도 슬개 대퇴 통증을 유발할 수 있습니다.

또 다른 이유는 슬개골이나 무릎 관절의 선천성 기형 때문일 수 있습니다. 너무 가깝거나 너무 멀리 움직이는 슬개골은 환자가 움직일 때 무릎 관절에 압력을가합니다. 무릎 관절의 근육을 제어하는 ​​능력이 약하여 근육이 고르지 않게 기능하여 영향을받은 뼈와 관절에 압력을가합니다. 또한 무릎의 비정상적인 머리 구조도 걷기 어려움과 무릎 통증의 원인입니다.

위험 요소

슬개 대퇴 통증 증후군의 위험을 증가시키는 요인은 무엇입니까?

슬개 대퇴 통증에는 많은 위험 요소가 있습니다. 이 질병은 일반적으로 달리기와 점프와 같은 다리 힘이 필요한 운동 선수에게 영향을 미칩니다. 다음과 같은 경우이 질병에 걸릴 수 있습니다.

  • 달리기와 점프를 포함한 스포츠에 참여하십시오.
  • 허벅지 근육과 힘줄을 늘리십시오.
  • 근육과 허벅지 사이의 불균형.

위험이 없다고해서 슬개 대퇴 통증을 경험할 수 없다는 의미는 아닙니다. 위의 위험 요소는 참고 용입니다. 자세한 내용은 전문가와상의하십시오.

약물 및 의약품

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

슬개 대퇴 통증 증후군에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

초기 치료는 쉬고, 허벅지 근육을 운동하고, 얼음을 바르는 것입니다 (특히 10-20 분 운동 후). 가능하면 수영이나 타원 기계와 같이 충격이없는 에어로빅으로 전환해야합니다. 엉덩이, 햄스트링, 종아리 및 장경근의 근육을 스트레칭하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

구부러진 쿠션이있는 모든 종류의 러닝화에 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다. 대부분의 러너는 300-500 마일 후에 신발을 갈아 입습니다. 정형 외과 용 장치, 무릎 보호대 및 부목도 유용합니다. 수술은 최후의 수단입니다. 회복하는 데 6 주가 걸렸습니다.

이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제는 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 이 약은 배탈을 일으킬 수 있으며 식사 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다. 궤양이나 출혈이있는 환자는 약을 복용하기 전에 의사가 확인해야합니다.

물리 치료는 대퇴사 두근을 강화하고 허벅지와 햄스트링 근육을 늘리기 위해 물리 치료로 치료할 수 있습니다.

드물게 수술이 필요합니다.

슬개 대퇴 통증 증후군에 대한 일반적인 검사는 무엇입니까?

의사는 취약한 위치를 식별하여 신체 검사를 실시합니다. 올바른 결론에 도달하기 위해 의사는 다음 방법을 사용해야합니다.

  • X- 레이 : 의사가 뼈의 위치를 ​​확인하는 데 도움이되지만 조직의 위치를 ​​추적하기는 어렵습니다.
  • CT 스캔 : 의사가 조직과 뼈를 식별하는 데 도움이됩니다. 그러나 환자는 X- 레이보다 더 많은 방사선에 노출됩니다.
  • MRI (자기 공명 영상)

가정 요법

슬개 대퇴 통증 증후군을 치료하기 위해 할 수있는 생활 습관 변화 나 가정 요법에는 어떤 것이 있습니까?

다음의 생활 방식과 가정 요법은 슬개 대퇴 통증에 도움이 될 수 있습니다.

  • 의사가 권장하는 약을 복용하십시오.
  • 통증을 유발하는 활동을 중단하십시오. 조심스럽게 시작하십시오.
  • 무릎, 햄스트링 근육 및 허벅지를 회복하는 데 도움이되는 물리 치료를 계속하십시오.

질문이 있으시면 의사와상의하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.

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