이 5 개의 지압점을 눌러 치통 완화

지압은 치통 완화를 포함한 자연스러운 통증 관리 방법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 몸의 지압점에 가해지는 압력은 혈류를 개선하고 입 주변의 근육을 이완시켜 치통이 사라질 수 있다고 믿어집니다. 그렇다면 어떤 점을 눌러야합니까?

치통 완화를위한 5 가지 지압 포인트

몸에는 400 개 이상의 지압점이 있으며 각 지점에는 고유 한 기능이 있습니다. 치아 문제를 치료하기위한 지압점이 손, 목, 어깨, 무릎 부위에 흩어져 있습니다.

치통 및 종종 동반되는 기타 불만을 처리하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

SI18 포인트는 치통, 부은 잇몸, 충치의 통증 완화에 가장 널리 사용되는 지압 포인트입니다. 이 지점은 두 광대뼈의 바닥, 눈 끝 바로 아래, 코 바닥과 일직선에 있습니다.

SI18 포인트를 활성화하려면 검지와 중지를 사용하여 1 분 동안 둘 다 누르십시오. 이 지점을 누르면서 깊게들이 마시고 천천히 내쉬십시오.

ST6 포인트는 일반적으로 입안의 통증이나 치아 관련 질병으로 인한 통증을 줄이는 데 사용됩니다. 윗니와 아랫니를 붙이세요.이 지점은 입술 끝과 귓볼 바닥 사이 중간에있는 돌출부입니다.

치통을 치료하려면 엄지 손가락으로이 지압점을 1 분 동안 누르십시오. 그런 다음 필요에 따라 또는 통증이 가라 앉을 때까지 여러 번 반복하십시오. 이 지점을 누르면서 심호흡하는 것을 잊지 마십시오.

담낭 점은 종종 머리, 얼굴 및 목의 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 시작하다 UCLA 동서 의학 센터, GB21 지점의 압력은 어깨와 목의 다양한 불만을 처리하는 데에도 유용합니다.

이름과 달리 GB21 점은 담낭 근처에 위치하지 않습니다. 이 지점은 어깨 중간에 약간 뒤쪽에 있습니다. 엄지와 검지로 어깨 중앙을 꼬집은 다음 가운데 손가락으로 4 ~ 5 초 동안 마사지합니다.

이 지압점은 염증을 완화시켜 치통이 서서히 사라진다고합니다. LI4 포인트에 대한 압력은 목 위 부위의 스트레스, 두통 및 통증을 줄이는데도 유용합니다.

검지 관절에 엄지 손가락을 대면 LI4 지점을 찾을 수 있습니다. 이 지점은 엄지와 집게 손가락이 만나는 위치입니다. 치통을 완화하려면이 지점을 부드럽게 누르고 흡입하면서 4 ~ 5 초 동안 마사지합니다.

ST36 포인트는 종종 치통, 메스꺼움, 스트레스 및 피로를 완화하는 데 사용됩니다. 무릎에 손바닥을 올려 놓으면 ST36 포인트를 찾을 수 있습니다. 이 지점은 새끼 손가락에 있습니다.

치통을 줄이려면이 지압점에 부드러운 압력을가하십시오. 그런 다음 손가락으로 포인트를 마사지합니다. 마사지 방향은 정강이 바깥쪽으로 내려갑니다.

지압은 극심한 치통을 완화하는 데 매우 유용합니다. 몸의 몇 군데를 누르는 것만으로 일시적이라도 치아, 잇몸, 입의 통증을 완화 할 수 있습니다.

그러나 지압은 치과 의사의 직접 검사의 이점을 대체 할 수 없습니다. 치통이 재발하지 않도록 정기적으로 치과를 방문하여 치통을 완전히 치료하십시오.