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커피 애호가와 커피를 마시지 않는 사람들의 이빨을 본 적이 있습니까? 다른가요? 항상 아침에 커피를 마시는 커피 팬들은 커피가 치아 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 조심해야 할 수도 있습니다. 예, 커피가 치아에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다.
커피가 치아에 미치는 영향은 무엇입니까?
일반적으로 커피가 치아에 미치는 영향에 대해 알고있는 것은 치아 변색과 관련이 있습니다. 그러나 그 이상으로 커피의 효과는 치아 건강과도 관련이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 다음은 커피를 너무 자주 마시면 치아에 미치는 영향 중 일부입니다.
1. 치아 변색
치아에 대한 커피의 영향은 종종 치아 변색의 형태로 발견됩니다. 커피를 좋아하는 사람이라면 커피를 마시지 않는 사람과 치아 색깔이 다를 수 있습니다. Healthline의 보도에 따르면 뉴욕시 Cosmetic Dental Studios의 Victoria Veystman은 커피의 타닌 화합물이 치아 변색의 원인이되는 것 같다고 설명했습니다.
탄닌은 물에서 분해 될 수있는 폴리 페놀 화합물의 일종입니다. 이 탄닌은 커피의 색 화합물이 치아에 더 쉽게 달라 붙도록합니다. 이 색 화합물은 치아에 계속 정착하여 치아의 색을 변화시킵니다. 커피를 좋아하지 않는 사람들의 치아에 비해 치아 색깔이 노랗게 변했습니다.
탄닌 외에도 치아 변색을 쉽게 만드는 커피의 다른 화합물은 산입니다. 커피의 산은 치아 법랑질을 더 부드럽고 거칠게 만들어 얼룩이 쉽게 달라 붙고 치아를 변색시킬 수 있습니다.
2. 치아 에나멜 손상
에나멜 또는 치아 에나멜은 치아의 가장 바깥 쪽 층입니다. 이 코팅은 치아를 튼튼하고 건강하게 유지합니다. 에나멜이 침식되면 치아가 손상되기 쉽습니다. 충치가 안으로 들어가면 치아가 충치가되거나 더 민감해질 수 있습니다. 치아 법랑질을 부식시키고 충치를 유발할 수있는 것 중 하나는 커피에있는 카페인입니다. 하루에 마시는 커피의 양을 줄이면 치아 법랑질이 부패하지 않도록 보호 할 수 있습니다.
3. 치아 연삭
다량의 카페인은 스트레스의 영향을 미치고 밤에 잘 수 없습니다. 이렇게하면 밤에자는 동안이를 갈아 낼 수 있습니다. 이 갈기는 치아에 턱 통증과 통증을 유발할 수 있습니다.
수면 중에이를 갈지 않으려면 취침 4 시간 이내에 커피를 마시지 마십시오. 스트레스 수준을 줄이고 밤에 수면을 어렵게하기 위해 하루에 커피 섭취량을 제한 할 수도 있습니다.
커피로 인한 충치를 어떻게 예방할 수 있습니까?
걱정하지 마세요. 커피 충치는 여러 가지 방법으로 예방할 수 있습니다. 어떻게?
- 치아와 커피 사이의 접촉을 최소화하기 위해 빨대로 커피를 마실 수 있습니다.
- 또한 크리머와 설탕의 사용을 제한하면 치아에 부착 된 박테리아의 성장을 가속화 할 수 있습니다.
- 커피를 마신 후 딸기, 레몬과 같은 과일을 먹습니다. 이 과일에는 치아를 깨끗하게하는 데 도움이되는 천연 섬유질이 포함되어 있습니다.
- 커피를 마신 후에이를 닦는 것을 잊지 마십시오.
- 또한 6 개월마다 치과 의사에게 정기적으로 치과 청소를하십시오.
