차례:
당신은 종종 공백으로 남겨지는 사람들 중 하나입니까? 사회에서 블랭킹은 자랑스러운 습관이 아닙니다. 많은 사람들은 당신이 게으 르면 나중에 악령이 당신의 마음을 지배 할 수 있다고 믿습니다. 신비로운 이유와는 별도로, 대낮의 어리 석음이나 꿈은 종종 실업자이거나 비생산적인 사람들과 관련이 있습니다. 그래서 당신이 텅 비어있을 때, 보통 당신 주변의 사람들은 대낮에 꿈에서 당신을 '깨울 것'입니다. 사실,이 상태를 연구하기 위해 수행 된 다양한 과학적 연구는 실제로 바보가되는 것에는 많은 이점이 있음이 밝혀졌습니다.
사람들이 믿었던 것과 달리 멀리 보는 것은 실제로 두뇌를 자극하여 생산성을 높일 수 있습니다. 믿을 수 없어? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.
또한 읽기 : 의료 측면에서 본 소유 현상
유휴 상태 일 때 뇌는 어떻게됩니까?
Bengong은 매우 흔한 상태입니다. 미국 오레곤 대학교의 연구에 따르면 우리가 깨닫 든 모르 든 대부분의 사람들은 하루 중 50 % 정도 생각을 떠돌고 있습니다. 인간의 뇌는 다양한 네트워크와 의식 수준을 가지고 있습니다. 네트워크는 제어 범위 밖에서 켜고 끌 수 있습니다. 유휴 상태 일 때 뇌가 사용하는 조직의 형태 기본 모드. 중요한 결정을 내릴 때 네트워킹이 호출되는 동안 집행 통제. 특정 상황에서 자극에 반응하거나 반응 할 때 활성화되는 네트워크는 다음과 같이 알려져 있습니다. 돌출.
뇌가 네트워크를 활성화 할 때 기본 모드, 당신의 생각은 자동으로 실행되는 것 같습니다. 그러나 뇌 스캔 결과는 아무런 조건이 없었습니다. 기본 모드 인지 기능과 관련된 뇌 활동이 감소한 것으로 나타났습니다. 이것은 네트워크에서 기본 모드 집중하거나, 새로운 정보를 소화하거나, 무언가를 암기하거나, 어려운 선택을 계산하기가 어려울 것입니다. 당신의 두뇌는 더 편안하고 자유롭게 작동합니다. 이것이 사람들이 기절하면 기분이 좋아지고 자신을 잊을 수있는 이유입니다.
또한 읽기 : Microsleep의 위험에주의하고 몇 초 동안 짧은 수면을 취하십시오.
뇌 블랭킹의 이점
당신의 몸과 마음에 아무런 소용이 없다면 뇌는 특별한 네트워크를 만들지 않았을 것입니다. 네트워크와 마찬가지로 기본 모드 대낮에 꿈을 꿀 때 사용합니다. 따라서 아래에서 공백으로 표시하는 다양한 이점을 고려하십시오.
1. 생산성 향상
당신이 게으른 상태에서 두뇌가 편안하고 자유로운 상태에 있다면 어떻게 더 생산적이 될 수 있습니까? 공허 해 보이면인지 능력을 높일 수 있습니다. 이스라엘의 Bar-Ilan University에서 시작한 실험은 연구 참가자에게 컴퓨터 화면 앞에서 특정 작업을 완료하도록 요청했습니다. 결과적으로 기절하면서 일을 한 사람들은 완전히 집중 한 사람들보다 몇 배 더 나은 성과를 냈습니다. 이는 공회전 습관이 실제로 더 효과적으로 작업하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
2. 창의력 촉진
아마도 당신은 화장실에서 시간을 보낸 후에 영감을 얻었거나 훌륭한 아이디어를 얻었을 것입니다. 이것은 설명으로 밝혀졌습니다. 운전, 채팅, 책 읽기 등 집중이 필요하지 않은 가벼운 작업을 할 때, 네트워크 기본 모드 즉시 활성화되었습니다. 이 상태에서 당신은 더 차분하고 더 편안해질 것입니다. 그렇게하면 압박감이나 압박감을 느끼지 않기 때문에 다른 관점에서 문제를 볼 수 있습니다. 완전히 의식적인 상태에서는 생각하지 못했던 특정 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾을 수도 있습니다.
3. 메모리 늘리기
당신이 멍청 할 때, 당신의 두뇌는 실제로 당신의 장기 기억에 다양한 정보를 저장하고 있습니다. 일, 공부, 타인과의 대화 등 다양한 활동으로 바쁘면 뇌로는 할 수 없습니다. 들어가면 기본 모드, 뇌의 전기파가 감소하고 평온한시기에 들어갑니다. 이것은 메모리를 절약하기에 완벽한 시간입니다. 그래서, 보통 무심한 사람들은 실제로 더 나은 기억을 가지고 있습니다.
또한 읽으십시오 : 4 자주 오해되는 기억에 대한 신화
멍한 상태로 뇌 기능 향상
뇌를 멍하게 보는 것의 이점은 놓치기 쉬운 것이기 때문에 멍에 익숙해 지도록 자신을 훈련 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 항상 마음이 활동적이며 특정 일에 대해 불안한 경향이있어이 사람들이 생각을 방황하는 것을 어렵게 만듭니다. 따라서 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 활동을 시도하십시오. 유산소 운동은 이러한 방식으로 호흡을 조절해야하기 때문에 마음을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
덜 사용할 수도 있습니다 스마트 폰 실직 중이거나 누군가를 기다리고 있거나 대중 교통을 이용할 때. 주변 환경에주의를 기울이고 마음을 방황하는 것이 좋습니다. 담요 속에 떠오르는 아이디어를 놓치고 싶지 않다면 어디를 가든 항상 작은 노트북을 가지고 다니십시오.
