온라인 게임을하면 실제로 뇌 기능을 바꿀 수 있습니다.

상승 온라인 게임 지금 당장 게이머 가젯 화면을 응시하는 데 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 나이를 모르는 듯 온라인 게임 성인에 대한 많은 청소년에게 거의 중독입니다. 사용자가 늘어나면서 과학자들은 중독이 온라인 게임 사람의 뇌와 행동에 영향을 미칩니다. 그럼 플레이 해 온라인 게임 긍정적 또는 부정적 영향을 줄까요? 자, 다음 설명을 고려하십시오.

놀 때 발생하는 두뇌 변화 온라인 게임

다음과 같이 제안하는 많은 증거가 있습니다. 온라인 게임 뇌에 영향을 미칠 수 있으며 또한 뇌의 특정 부분에 변화를 일으킬 수 있습니다.

최근 연구자들은 중독성 정도를 결정하기 위해 116 개의 과학 연구 결과를 수집하고 요약했습니다. 온라인 게임 뇌의 기능과 구조를 변화시키고 그것을하는 사람의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 다양한 연구를 바탕으로비디오 게임 뇌의 작동 방식뿐만 아니라 구조도 변화시킵니다. 예를 들어 비디오 게임 뇌의 집중력과 사고력에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 또한 대부분의 연구 결과에 따르면 온라인 게임 그것을 연주하지 않는 사람들보다 더 집중할 수 있습니다.

연구에 따르면비디오 게임 시공간을 담당하는 뇌 부분의 크기와 능력, 즉 사람이 시각적 개념 (눈에서 본)을 번역하는 능력을 증가시킵니다. 읽기 거리, 모양과 색상 구별, 물체 배치와 같은 예.

파라게이머 또한 장기 기억이 뇌에 축적되는 오른쪽 해마의 뇌 크기가 커지는 것을 경험했습니다.

게임에 중독되지 마세요온라인 게임

운수 나쁘게,온라인 게임항상 긍정적 인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 규칙없이 사용하면 게임을하는 사람들은 중독을 경험하게됩니다. 전문가들은 온라인 게임 중독이 특정 건강 문제 나 문제를 일으킬 수 있다고 주장합니다.

중독자 계략,이 연구는 신경 보상 시스템의 기능적 및 구조적 변화를 발견했습니다. 신경 보상 자체는 즐거움, 학습 및 동기 부여와 관련된 신경 구조 그룹입니다.

연구 발표 중독 생물학 스캔을 수행하다 자기 공명 영상 (MRI) 인터넷 게임 문제 진단을받은 10 ~ 19 세 청소년 소년 78 명과 장애가없는 참가자 73 명. 이 연구에서 연구원들은 중독자의 뇌의 25 개 영역 간의 관계를 비교했습니다. 계략 컨트롤.

그 결과, 연구진은 사람의 충동 조절을 제한하는 것으로 생각되는 뇌의 등측 전두엽 피질과 측두근 접합부 사이의 조정이 증가하는 것을 발견했습니다. 이 상태는 일반적으로 조현 병, 다운 증후군, 자폐증 환자와 충동 조절이 좋지 않은 사람들에게 나타납니다.

게임에 중독되지 않는 올바른 방법온라인 게임

2. 플레이 시간 제한 결정온라인 게임매일

좀 더 훈련을 받으려면 재생 시간이나 시간을 결정하십시오.온라인 게임.예를 들어, 플레이 배급 온라인 게임하루는 1 시간입니다. 한 번에 모두 사용하거나 여러 세션으로 나눌 수 있습니다. 본질적으로 미리 정해진 한계를 넘지 마십시오.

이 방법은 자신에게 확고한 경우 효과적이고 최적으로 작동합니다. 플레이하고 싶은 충동에 빠져들지 마십시오온라인 게임항상. 즐겁게 플레이하고 있기 때문에 추가 시간에 대한 관용이 없어야합니다.

잊지 않도록 게임을 시작하기 전에 알람을 설정할 수 있습니다. 필요한 경우 가장 가까운 사람에게 상기시켜 줄 것을 요청하십시오. 당신 앞에서 가제트를 제거하고 손이 닿지 않는 곳에 배치하여 독단적으로 행동하십시오.

3. 생산적인 활동을하십시오

마음이 더 이상 집중되지 않도록 계략, 다양한 활동으로 바쁘게 지내야합니다. 예를 들어 공원에서 산책을하거나 친구와 놀거나 스포츠를 할 수도 있습니다.

본질적으로, 당신을 생산적으로 만드는 다양한 활동을하여 더 이상 플레이 할 생각이나 시간이 없도록하십시오.계략.

3. 자신에게 보상

누가 선물을 받고 싶지 않습니까? 어린이와 어른 모두 선물을 받고 싶어합니다. 그러나 다른 사람의 선물로 보상을 받기를 기대하지 마십시오. 이 경우 자기 감사의 한 형태로 자신에게 선물을주는 것은 당신입니다.

자신을 제어하여 재생을 중지 할 수있는 경우 계략 정시에 있거나 심지어 연주에 저항 할 수 있습니다. 계략그러면 상을받을 자격이 있습니다. 이 선물은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 좋아하는 다른 일을하거나 좋아하는 음식을 먹을 수 있습니다. 게임을 다시하지 않아도됩니다.

온라인 게임으로 인해 떠난 배우자, 가족 및 친구에게도이 자유 시간을 줄 수 있습니다.